Leben in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Das war auch nötig bei dem Programm von Heute. Stündchen Schwimmen im Hallenbad, Stündchen mit Emma spazieren, eineinhalb Stündchen mit dem Rennrad unterwegs und mit Rodica noch eine Brückenrunde gelaufen. Twischendrinn drei Stunden in der Sonne und ein Sauerteigbrot gebacken.Im Ohr u.a. Pink Floyd – Another Brick In The Wall
Als klarer Favorit musste der SV-DJK Oberschwarzach einen Dämpfer hinnehmen und kam gegen den SC Schwarzach nicht über ein 0:0-Remis hinaus. Weder besiegt noch unterlegen. Der SC Schwarzach trat gegen den Favoriten SV-DJK Oberschwarzach an und konnte am Ende mit sich zufrieden sein. Im Hinspiel hatte der SC Schwarzach den SV-DJK Oberschwarzach mit einem beeindruckenden 6:1 vom Feld gefegt.
Torlos ging es nach dem Halbzeitpfiff in die Kabinen. Mit einem Doppelwechsel wollte der SV-DJK Oberschwarzach frischen Wind in das Spiel bringen und so schickte Alexander Greß Jonas Edwards und Pascal Krauß für Sebastian Reinstein und Noah Wagner auf den Platz (58.). Auch nach Wiederanpfiff tat sich nichts Entscheidendes auf dem Feld, sodass es schlussendlich hieß: Tore Fehlanzeige!
Große Sorgen wird sich Tim Reiner um die Defensive machen. Schon 43 Gegentore kassierte der SC Schwarzach. Mehr als zwei pro Spiel – definitiv zu viel. Die Heimmannschaft bleibt mit diesem Remis weiterhin auf Platz zehn. Sechs Siege, sieben Remis und acht Niederlagen hat der SC Schwarzach momentan auf dem Konto. Der SC Schwarzach wartet schon seit vier Spielen auf einen Sieg.
Mit 41 Zählern führt der SV-DJK Oberschwarzach das Klassement der BZL Ufr-Ost souverän an. Der Gast weist in dieser Saison mittlerweile die stolze Bilanz von zwölf Erfolgen, fünf Punkteteilungen und drei Niederlagen vor. Seit 13 Begegnungen hat der SV-DJK Oberschwarzach das Feld nicht mehr als geschlagene Mannschaft verlassen.
Nächster Prüfstein für den SC Schwarzach ist auf gegnerischer Anlage der FC Strahlungen (Sonntag, 15:00 Uhr). Tags zuvor misst sich der SV-DJK Oberschwarzach mit der Reserve von TSV Großbardorf.
Ein umstrittener Elfmeter in der 88. Minute bescherte den Abtswindern die zweite Heimniederlage in Folge. Zahlen zum Spiel hier und Bericht von Jürgen Sterzbach hier.
Im Fernsehen die dritte Etappe von Tirreno–Adriatico, ein einwöchiges italienisches Etappenrennen, angeschaut. In Gualdo Tadino hat mit Phil Bauhaus ein Deutscher Sprinter gewonnen. Gratulation. Auch bei Paris-Nizza, das auch Rennen zur Sonne genannt wird, habe ich reingeschaut. Dabei in der Main-Post gelesen das sich die Stadt Kitzingen als Etappenort zur Deutschland-Rundfahrt bewirbt. Weiß nicht was ich davon halten soll. Man kann sich als Etappenort, wenn man es nicht gut macht auch ganz schön blamieren. Unten Erik Zabel auf dem Podium bei der Bayern-Rundfahrt in Kitzingen. Im Ohr u.a. GANKINO CIRCUS – Die Letzten ihrer Art. Sie spielen ja demnächst in Kitzingen.
Der FC Fuchsstadt kam am Sonntag zu einem 2:0-Erfolg gegen den TSV Unterpleichfeld. Auf dem Papier ging der FC Fuchsstadt als Favorit ins Spiel gegen den TSV Unterpleichfeld – der Verlauf der 90 Minuten zeigte, weshalb dem so war. Bereits das Hinspiel hatte der TSV Unterpleichfeld für sich entschieden und einen 4:2-Sieg gefeiert.
Der verwandelte Strafstoß von Dominik Halbig brachte den FC Fuchsstadt vor 200 Zuschauern nach 20 Minuten mit 1:0 in Führung. Der TSV Unterpleichfeld war gewillt auszugleichen. Bis zum Seitenwechsel sprang jedoch nichts Zählbares mehr heraus. In der 59. Minute stellte Martin Halbig um und schickte in einem Doppelwechsel Christoph Schmidt und Lukas Baldauf für Maurice Volz und Yanik Pragmann auf den Rasen. Halbig stellte wenige Minuten vor dem Schlusspfiff den Stand von 2:0 für den FC Fuchsstadt her (86.). Mit dem Schlusspfiff durch Referee Markus Hertlein stand der Auswärtsdreier für die Gäste. Der TSV Unterpleichfeld wurde mit 2:0 besiegt.
Mit lediglich 17 Zählern aus 23 Partien steht der TSV Unterpleichfeld auf einem Abstiegsplatz. Den Gastgebern muss man vor allem fehlende Durchschlagskraft im Angriff attestieren: Kein Team der Landesliga Nordwest markierte weniger Treffer als die Elf von Andreas Zehner. Der TSV Unterpleichfeld kassiert weiterhin fleißig Niederlagen, deren Zahl sich mittlerweile auf 16 summiert. Ansonsten stehen noch fünf Siege und zwei Unentschieden in der Bilanz. Der TSV Unterpleichfeld wartet schon seit sechs Spielen auf einen Sieg.
Mit dem Erfolg in der Tasche rutschte der FC Fuchsstadt im Klassement nach vorne und belegt jetzt den elften Tabellenplatz. Der FC Fuchsstadt verbuchte insgesamt acht Siege, sechs Remis und neun Niederlagen. Nach sieben Spielen ohne Sieg bejubelte der FC Fuchsstadt endlich wieder einmal drei Punkte.
Am nächsten Sonntag (15:00 Uhr) reist der TSV Unterpleichfeld zu TuS Frammersbach, tags zuvor begrüßt der FC Fuchsstadt den SV Vatan Spor A’burg vor heimischer Kulisse.
Nach der Auswärtspartie gegen die SSV Kitzingen stand der TSV Großheubach mit leeren Händen da. Die SSV Kitzingen siegte mit 4:2. Vor dem Match war man von einer Begegnung zweier ebenbürtiger Mannschaften ausgegangen. Nach 90 Minuten hatten schließlich die Siedler Kitzingen die Nase vorn. Im Hinspiel hatte der TSV Großheubach einen Erfolg geholt und einen 4:1-Sieg zustande gebracht.
Bereits nach wenigen Zeigerumdrehungen sorgte Alexander Schmidbauer mit seinem Treffer vor 100 Zuschauern für die Führung der SSV Kitzingen (7.). Mario Paul erhöhte den Vorsprung der Mannschaft von Thomas Beer nach 27 Minuten auf 2:0. Bis zur Halbzeitpause konnte keine der Mannschaften ihre Torbilanz mehr verbessern. Eigentor in der 47. Minute: Pechvogel Fabio Vogel beförderte den Ball ins eigene Tor und brachte damit dem TSV Großheubach den 1:2-Anschluss. Valentin Rüdinger versenkte die Kugel zum 3:1 für die SSV Kitzingen (51.). Das 4:1 für die Heimmannschaft stellte Schmidbauer sicher. In der 57. Minute traf er zum zweiten Mal während der Partie. Die SSV Kitzingen musste den Treffer von Jan Oettinger zum 2:4 hinnehmen (72.). Am Ende blickte die SSV Kitzingen auf einen klaren 4:2-Heimerfolg über den TSV Großheubach.
Die SSV Kitzingen muss sich ohne Zweifel um die eigene Abwehr kümmern. Im Schnitt kassierte das Team mehr als zwei Gegentreffer pro Spiel. Mit drei Punkten im Gepäck verließ die SSV Kitzingen die Abstiegsplätze und belegt jetzt den elften Tabellenplatz. Die SSV Kitzingen schafft es bislang nicht, der eigenen Hintermannschaft die nötige Stabilität zu verleihen, sodass man bereits 45 Gegentore verdauen musste. Die SSV Kitzingen bessert ihre eher dürftige Bilanz auf und kommt nun auf insgesamt sechs Siege, drei Unentschieden und zehn Pleiten. Die Junge Siedler Mannschaft erfüllte zuletzt die Erwartungen und verbuchte aus den jüngsten fünf Partien neun Zähler.
Bei TSV Großheubach präsentierte sich die Abwehr angesichts 41 Gegentreffer immer wieder wackelig. Allerdings traf die Offensive dafür auch gerne ins gegnerische Tor (43). Trotz der Niederlage belegt das Team von Coach Sven Unversucht weiterhin den achten Tabellenplatz. Sieben Siege, vier Remis und acht Niederlagen hat der Gast momentan auf dem Konto. Für den TSV Großheubach sprangen in den letzten fünf Spielen nur vier Punkte heraus.
Nächsten Sonntag (15:00 Uhr) gastiert die SSV Kitzingen bei der SpVgg Hösbach-Bahnhof, der TSV Großheubach empfängt zeitgleich die DJK Hain.
Dienstag und Samstag Ruhetag. Ansonsten nur mit Voranmeldung über der Nummer 0160 2246649 und bitte nur über diese Nummer.
Parkplätze vor dem Haus
Biometrische Passfoto – Format: 3,5 cm x 4,5 cm · 300 dpi. Für einen Unkostenbeitrag von 10.- Euro fotografiere ich sie mit einer DSLR Kamera und lade ihnen die Bilder auf einen USB-Stick. Damit können sie die Passfotos entweder selber, mit einem Fotodrucker oder in einem Drogeriemarkt ausdrucken. Unten einige Beispiele. Terminabsprache unter 0160 2246649.
Sollten sie keinen USB Stick zur Hand haben kann ich ihnen die Bilder auch ausdrucken. Kostenpunkt 18.- Euro für einen Sechser Bogen.
Allheilmittel „Weißkohl“
Weißkohl ist beides: Lebensmittel und Medizin. Als Lebensmittel liefert er Nähr- und Vitalstoffe als Medizin Heilstoffe. Der Weißkohl kann den Blutzuckerspiegel, die Cholesterinwerte und das Gewicht regulieren. Doch seine Spezialität ist der Magen-Darm-Trakt. Sind hier Geschwüre vorhanden, dann heilt der Weißkohl sie nicht selten binnen weniger Wochen.
Weißkohl gehört zum Kreuzblütler Gemüse, diese Gemüsesorten sind reich an Antioxidantien und ohne Antioxidantien leidet der Organismus unter oxidativen Stress. Ohne ausreichende Antioxidantien kann möglicherweise die schädliche Wirkung freier Radikale entstehen und so die Zellstrukturen angreifen. Wird oxidativer Stress chronisch, stellt er einen maßgeblichen Risikofaktor für die Entstehung von Krebs dar.
Gesteigert wird die krebsfeindliche Wirkung des Weißkohles mithilfe von Bitterstoffen und seiner Glucosinolate => Senfölglykoside. Dabei handelt es sich um eine Gruppe sekundärer Pflanzenstoffe, die aus schwefelhaltigen Verbindungen bestehen. In diesen sekundären Pflanzenstoffen ist der vielversprechende Krebswirkstoff Sulforaphan enthalten, siehe => https://de.wikipedia.org/wiki/Sulforaphan
Sauerkraut = durch Milchsäuregärung konservierter Weißkohl
Sauerkraut und viele andere milchsauer fermentierte Lebensmittel sind – teilweise uralte – Superfoods, also Nahrungsmittel, die dem Körper ganz besondere Vorteile bieten. Im Falle der fermentierten Lebensmittel sind es die genannten Milchsäurebakterien, deren Stoffwechselprodukte und die durch die Fermentation nun leichtere Verdaulichkeit des Kohls. Sauerkraut fördert eine gesunde Darmflora und Verdauung, außerdem enthält Sauerkraut viele Vitamine und verschiedene Mineralstoffe.
Eine fundierte und ganzheitliche Interpretation des Themas „Allheilmittel Weißkohl“, möchte Ihnen die Allgemeinärztin Frau Dr. Liane Preu-Maiwald näherbringen. Frau Dr. Preu-Maiwald kennt den Weißkohl seit langem und schätzt ihn neben vielen anderen natürlichen Heilmitteln. Darüber hält sie regelmäßig Vorträge. Das Wissen, das hier präsentiert wird, ist elementar für ein Erkennen und Umsteuern.
Sonne hat sich heute dünn gemacht, bedeckter Himmel und das ausgerechnet am Weltgästeführertag. Wenn mal jemand mit dem Rad geführt werden möchte in und um Kitzingen bzw. in ganz Mainfranken, da bin ich der richtige Ansprechpartner. Ich kenne so gut wie jede Nebenstraße und alle lohneswerte touristische Ziele in der Gegend um Kitzingen und Würzburg. Kosten: Je nach Aufwand!! Im Ohr heute u.a. Einmusik B2B Aaron Suiss @ Harmony Beach Club, Koh Phangan Thailand
120 Zuschauer sahen, bei schönem Vorfrühlingswette,r auf dem Kunstrasenplatz im Kitzinger Sickergrund ein gut aufgelegte Siedler Mannschaft. Anpfiff war bereits um 12 Uhr. Zahlen zum Match findet man hier. Jürgen Sterzbachs super Bericht vom Match findet man hier.
Das Stündchen Schwimmen im Hallenbad tat richtig gut, danach Morningwalk, dann Passbilder, lecker Mittagessen und lecker Kaffee mit einer selbstgemachten Torte die mir meine ständige Lauffreundin zum V-Tag geschenkt hat. Dann eineinhalb Stündchen Rennradfahren und mit Emma noch ein bisschen spazieren. Da habe ich dann noch das versteckte Rad gesehen, kann ja sein das es geklaut ist. Im Ohr heute Canned Heat – Going Up The Country.
In eigener Sache: Viele Leute haben mir jetzt schon gesagt das sie es gut finden das ich über meine täglichen Aktivitäten hier auf meinem Uralt Blog berichte. Seit fast 20 Jahren poste ich die verschiedensten Dinge. Aber zurück zum Sport. Ein altes Sprichwort sagt „Wer will, findet Wege. Wer nicht will, der findet Gründe.“ Damit ist schon fast alles gesagt. Wenn du aber a weng Sport treibst wirst du dich höchstahrscheinlich besser fühlen. Deine Laune wird besser werden.Du wirst besser aussehen. Du tust etwas für deine Gesundheit. Du kommst a weng naus ? Ich will hier nicht missionarisch rüberkommen. Es kann jeder machen wie er mag. Kein guter Grund ist übrigens, dass eine andere Person möchte, dass du Sport treibst. Diese Motivation kommt nicht aus deinem Inneren und motiviert dich deshalb höchstens kurzfristig. Auf Dauer wird dich das kaum antörnen. Nur die Sportler, die es für sich selbst tun, gehen auch bei schlechtem Wetter zum Training. Für mich ist das gute Gefühl danach der beste Grund um jeden Tag a weng naus zu gehen und Sport zu treiben.
Mein kleiner Beitrag zum Faschingsdienstag. Im Ohr u.a. Dire Straits – Money For Nothing
Ein paar Bilder vom Nachmittagsspaziergang mit Emma
