Eine herbe Heimniederlage musste die SG gegen den Aufstiegskanditaten aus Rimpar hinnehmen. Zahlen zum Spiel gibt es hier.
A weng läff #533 – Run and Walk
Nach sieben Kilometer hat jemand den Stecker gezogen, die restlichen drei Kilometer bin ich dann gegangen. Im Ohr u.a. die neue Biffy Clyro mit Separate Missions
A weng läff #532 – Goldener Oktober und Früher Sport
Herbst kann manchmal auch nasse Füße bedeuten so wie gestern Morgen, der Himmel kann grau und auf nassen Laub kann man ausrutschen. Wenn aber die Sonne scheint dann strahlen, zumindest im Oktober, die Blätter Golden so wie es heute und wahrscheinlich, laut Wetterbericht, das ganze Wochenende der Fall sein wird. Vor dem Walk habe ich aber fast zwei Stunden im Fitnessstudio ausgetobt.
A weng läff #531 – Tief Hendrik bringt den ersten Herbststurm
…und mir nasse Klamotten. Im Ohr u.a.David Gilmour – Comfortably Numb Live in Pompeii. Dann nochmal zweimal unterwegs. Große Brückenrunde und die Runde am Golfplatz mit Emma..
A weng läff #527 – Leuchtender Herbstmorgen
A weng läff #525 – Heute morgen leichter Regen
Bilder aus vergangenen Läufen und Spaziergängen. Eigentlich nur für mich von Bedeutung. Im Ohr unter anderem der super Song von Wanda.
A-Klasse SSV Kitzingen 2 – Ülkemspor Kitzingen 2:4
Spiel läuft noch hier schon mal ein paar Bilder. Zahlen zum Spiel gibt es hier.
A weng läff #519 – Der Herbst hat seinen Farbkasten ausgepackt
Unten einige Impressionen. Kitzingen und Gerolzhofen. Im Kopfhörer Evanescence – My Immortal
A weng läff #513 – Nebeliger Start in den Sonntag
Schön wie dann die Sonne aufging. In den Kopfhörern unter anderem The Stooges.
Bezirksliga SSV Kitzingen – TV Wasserlos 1:2
Heimniederlage für den SSV. Mehr zum Spiel mit Liveticker und Aufstellungen hier.
A weng läff #512 – Morningwalk um Neun
Das schöne Wetter am Wochenende sollte man ausnützen. Ich bin komplett verplant. 🙂 Aus den Kopfhörern kam u.a.
Wenn der 50 Jahre alte Trainingsanzug wieder passt…
…. ist man entweder Magersüchtig, hat Krebs oder man hat sich die letzten zweieinhalb Jahre gut ernährt so wie ich es gemacht habe. Ich esse so gut wie keinen raffinierten Zucker mehr, dadurch konnte ich meinen HbA1c Wert von 9,8 auf 5,5 senken. Ich esse und trinke zudem viel Hirse, Ingwer, Hafer, Himbeeren, grünen Tee, Brottrunk, Gemüse, Salat und mein selbstgebackenes Stoffwechselbrot. Es gibt andere Möglichkeiten abzunehmen ich habe mich für diese Methode entschieden und sie tut mir gut.
