Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Ansonsten nasse Straßen und neugierige Schafe. Bei uns am Oberen Fuchsgraben wurde, wie in jedem Jahr, nach dem Schneefall am Montag nichts gestreut. Aber das sind wir schon gewöhnt. Temperatur war wieder ein bisschen wärmer und Wind hatte es auch keinen. Also fast perfektes Radelwetter. 🙂
Im Ohr heute u.a. The Beatles – Abbey Road (Full Album)
Mir wars heute morgen zu kalt zum Radfahren. Eventl. später. Letztes Jahr hatten wir am 21.11. den ersten Schnee. Mir war langweilig. Drum habe ich ein paar gesunde Brötchen gebacken. Im Ohr heute u.a. Laid Back – Bakerman 🙂
300 g Dinkelvollkornmehl es geht auch anderes Mehl wie Weizen 550 oder Dinkel 630 oder Weizenvollkornmehl
500 g Magerquark
1 Päckchen Backpulver
Halber TL Salz
Optional ein Ei
Alles zusammen kneten. Brötchen formen. Ggf. mit Körnern bestreuen. Ich habe Kürbiskerne genommen. Die schmecken gut und sind eine Wohltat für die Prostata.
Dann in den mit 200 Grad im vorgeheizten mit Umluft 20 – 25 Minuten goldgelb backen. c’est bon.
Edit. Bin dann doch noch gefahren die Sonne schien so schön. An Abend dann noch drei hübsche Teenies fotografiert.
Das war heute eine Supertour, obwohl ein Bagger den Radweg zwischen Kitzingen und Mainstockheim blockierte. Gestern war der Blockierer ja ein LKW. Es ist immer was. So What. Ich mach heuer wieder bei Frostpendeln mit. Geht immer von 1. November bis 28. Februar. Heute nachfolgende Nachricht bekommen: „Du hast in 4 Fahrten 258,40km zurückgelegt und dabei 42,64kg CO2 vermieden.“
Im Ohr heute u.a. Miss Monique – Siona Records: 3rd Anniversary @ Ibiza [Melodic Techno/Progressive House DJ Mix]
Heute fahre ich nicht. Mir hats mit dem Sturm gestern gereicht. Sehr gefährlich, vor allem wenn die Rübenkutscher unterwegs sind. Zutaten für den besten Käsekuchen der Welt gekauft. Im Ohr heute zum Tode von Jack DeJohnette, ein Stück mit dem Trio feat. Ravi Coltrane & Matt Garrison – Wise One – Live @ Blue Note Milano. Ruhe in Frieden.
Die Radwege sind übersät mit nassen Blättern. Die Ochsenfurter Kuhherde ist um ein Kälbchen reicher. Im Ohr heute u.a. Electric Callboy – MINDREADER
Zum Beispiel der Regenbogen über Ochsenfurt oder das Kreuzfahrtschiff nicko Spirit vor Winterhausen. Im Ohr heute u.a. The Young Gods – Hey Amour.
Schöne entspannte Tour am Main.Die Straße zwischen Frickenhausen und Segnitz ist, wegen Straßenbaumaßnahmen, gesperrt. Barbara ist mit langen Rohr am Main. Im Ohr heute u.a. Pomme – De là-haut
Jedenfalls der Circus heisst so. Herrliche Herbsttour bei angenehmen Temperaturen. Im Ohr heute u.a. Grandmaster Flash – The Adventures of Grandmaster Flash on the Wheels of Steel
In einer Regenpause mit Emma unterwegs. Auf dem Rad hat dann Petrus richtig aufgedreht. 🙂 Später habe ich einen leckeren Apfelkuchen mit Butterstreusel gebacken. Im Ohr heute u.a. Roxette – Crash! Boom! Bang!
Es ist kühler, es ist dunkler und es ist windiger geworden. Der Herbst ist da. Unausweichlich werden die Bäume nun kahler und die Nächte länger. Man muss aufpassen das man keinen Herbstblues bekommt. Heute nur kurze Tour auf dem Rad, dafür Krafttraining und den Upcoaster gequält. Dazu noch a weng gebacken. Heute: Sesam-Bananen-Schoko Plätzchen. Man braucht dazu nur eine reife Banane und ungefähr 110g Sesamsamen. Alles gut mit einer Gabel zerdrücken und vermischen. Danach in einer Sechser Silikon Muffin Backform verteilen, glattstreichen und im Aitfryer bei 190 Grad 15 Backen. Noch heiss ein kleines Stück 90% Kakao Schokolade auflegen oder eindrücken. Erkalten lassen und geniessen. Im Ohr heute u.a. John Mayall & The Bluesbreakers with Gary Moore – So Many Roads
Über die schönste Nebenstraße des Landkreises Kitzingen, hart gegen den Wind über Frickenhausen nach Erlach. Dreck auf der Straße und schon war es passiert. Platten. Am Ortsende von Erlach hängt eine neue Mönchengladbach Fanfahne. Es fehlt nach dem schlechten Start in die Saison nur noch der Trauerflor. Trainer Gerardo Seoane wurde entlassen. Im Garten blüht der Elfenspiegel und am Himmel zogen die Wolken. 🙂 Latest shit: Tadej Pogacar schenkt seinem Teamkollegen Brandon McNulty den Sieg beim Grand Prix von Montréal. Finde ich klasse. OIm Ohr heute u.a. Rod Stewart – I don’t wanna talk about it
Aber der Schnitt war nicht schlecht. Latest Shit: Unterwegs als Zweiundsiebziger Agegrouper noch mit 28.2 auf 45 Km mit Regen und Anstieg ist okay. Im Ohr heute u.a. Eurythmics – Here Comes the Rain Again. Später dann Fußball in Rimpar gegen Abtswind und Kürnach gegen SSV Kitzingen fotografiert.
