Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Vorher Schwimmen gewesen und auch wieder Hanteltraining. Jedenfalls war der Kestrel ziemlich verdreckt. Spannend die Etappe heute zum Mount Ventoux. Dann noch in Abtswind das Bayernliga Absteiger Derby Abtswind Karlburg fotografiert. Im Ohr heute u.a. Radiohead – Creep
Seit gestern Abend regnet es. Naja. Schwimmen war auch schön. Nebenbei noch den Abcoaster gequält und a weng Krafttraining gemacht. Später konnte ich dann doch noch eine kleine 50km Runde fahren. im Ohr heute u.a. DÖF – Codo
Ingolstadt am Rande des Steigerwaldes ist gemeint. Nach tollem Sonnenaufgang und reichhaltigen Frühstück schöne Tour am Sonntagmorgen gefahren. Motto des Tages: Ich bin gerade wie ich bin, weil ich mich genau jetzt so brauche. Im Ohr heute u.a. Bananarama – Cruel Summer
Am Morgen schöne Tour mit Marcus. Später dann Bezirksligaauftakt bei den Siedlern mit prekärer Parkplatzsituation. Natürlich auch Tour de France im Fernsehen. Lothar Leder weißt in seinem Samstagstalk auf die breiten Lenker bei E-Bikes hin, dazu noch ein ausladender Spiegel am Ende des Lenkers. Da kommen schon mal 80cm zusammen. Sehr gefährlich meint er wenn man am Radweg überholt oder überholt wird. Überhaupt bin ich jetzt der Meinung das man für E-Bikes einen Füherschein braucht. Man muss sich nur die Unfallstatistiken anschauen. Aber das ist wieder ein anderes Thema. Im Ohr heute u.a. INXS – Need You Tonight
Was das zu bedeuten hat kann ich nicht sagen. Hoch Edeltraud sorgt jedenfalls für sonniges Wetter, auch am Wochenende. Heute, zu Ehren von Florian Lipowitz, in blauer Rennhose unterwegs. Dazu noch das Trikot von Tobias Erler, das er mir vor 20 Jahren, als ich noch Chefredakteur des www.radsport-forum.de war, vorbei brachte, es ist das Grüne Trikot das er als Punktbester bei der Herald-Sun-Tour in Australien gewonnen hatte. Das Etappenrennen gibt es heute noch. https://www.heraldsuntour.com.au/. Ich glaube wir waren damals, vom Radsport-Forum, die Einzigen die über seinen Erfolg berichtet hatten. Mir hat das Trikot nie gepasst. Aber nachdem ich jetzt nochmal ein paar Kilos verloren habe passt es wie angegossen. Motto des Tages: Vergangenheit ist Geschichte, Zukunft ist ein Geheimnis und jeder Augenblick ein Geschenk. Im Ohr heute u.a. Edeltraud – Hans Söllner
Ich wollte eh nicht so viel fahren heute. Aber mein neues Schaltweck, das mir Dieter gestern auf mein Rad gezimmert hat, wollte ich schon einmal testen. Endlich kein Geklapper mehr. Lange genug musste ich auf die Lieferung warten. Bei den alten Komponenten muss man Glück haben das man sie überhaupt noch bekommt. Zwei Monate Lieferzeit. Egal, jetzt macht es doppelt Spaß. Auch wenn das Wetter mal nicht so toll ist. Motto des Tages: Gesunder Menschenverstand ist wie ein Deodorant: Wer es am meisten braucht, nutzt es nicht! 🙂 Im Ohr u.a. America-A Horse With No Name
Schöne Runde mit Steigerwald und Mainschleife. Zwei Radler in Regenoutfit haben sich auf der Schwimmbadbrücke verfahren. Es sind nicht Ersten und es werden nicht die Letzten sein. 🙂 Im Ohr heute u.a. Klangphonics – House & Techno Live Set
Habe ich halt das Rad außen herum getragen. Was sein muss muss sein. Sonst schöne Morgenrunde nach tollem Sonnenaufgang. Motto des Tages: Hab‘ Sonne im Herzen und Knoblauch im Hauch…die Leute halten Abstand und gesund bleibst du auch! 🙂 Im Schwimmbad meinen alten Schulkameraden Eckehard getroffen. Im Ohr heute u.a. Stereo Express – Hype Mix 06
Immer sehr schön am Sonntagmorgen Rad zu fahren. Runde heute: Großlangheim, Wiesenbronn, Castell, Greuther Bastel, Stierhöfstetten, Oberscheinfeld, Scheinfeld, Markt Bibart, Dornheim, Mühlenweg, Willanzheim, Michelfeld, Marktsteft, Kitzingen. Schwimmen im Freibad war sehr angenehm. Im Ohr heute u.a. Ten Years After – Ssssh
Mit Marcus macht es mir immer wieder Spaß zu fahren und fachliche Gespräche über die Tour und übers Backen zu führen. Mein Maulbeerstrauch im Garten entwickelt sich gut. Später dann noch den Baumwipfelpfadlauf geknipst. Im Ohr heute u.a. Laid Back – Bakerman
Lockere 60 km Tour mit Skaterinnen, Joggerinnen und Kühen auf und neben dem Radweg. Ansonsten war heute nicht viel Betrieb. Die Sonnenblumen blühen im Moment schön. Im Freibad war wenig los, komisch irgendwie. Aber man kann dann gut schwimmen. Rerzept für den Stachelbeer-Baiser-Kuchen 26cm Springform – Für den Teig: 200g Dinkelvollkornmehl, es geht auch normales 550iger Weizenmehl, 2Tl. Backpuler, prise Salz 100g Jogurt 10% oder Skyr, 125g Erythrit wenn du kein Diabetiker bist kannst du auch Zucker verwenden, 3 Eigelb, Schuß Milch. Alles gut zusammen rühren in die gut gefettete Springform füllen und 700g Stachelbeeren darauf geben. Halbe Stunde bei Umluft und 200 Grad backen. Dann den Schnee von den drei Eiern und 100g Erythrit darauf geben und nochmal bei 180 Grad Ober- und Unterhitze backen. Fertig. Im Ohr heute Namika – Je ne parle pas français [Beatgees Remix] feat. Black M
Schöne Morgentour bei herrlichen Wetter im neuen Trikot der Kinderkrebsstiftung. Mittagessen heute: Wachtelbrüstchen mit Blattsalat in Joghurtdressing und Kürbiskerne. Im Ohr heute u.a. INXS – Need You Tonight
