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Depesche # 3112: Schnelle Kürbiskernbrötchen gebacken

Mir wars heute morgen zu kalt zum Radfahren. Eventl. später. Letztes Jahr hatten wir am 21.11. den ersten Schnee. Mir war langweilig. Drum habe ich ein paar gesunde Brötchen gebacken. Im Ohr heute u.a. Laid Back – Bakerman 🙂

300 g Dinkelvollkornmehl es geht auch anderes Mehl wie Weizen 550 oder Dinkel 630 oder Weizenvollkornmehl
 500 g Magerquark
1 Päckchen Backpulver
Halber TL Salz
Optional ein Ei

Alles zusammen kneten. Brötchen formen. Ggf. mit Körnern bestreuen. Ich habe Kürbiskerne genommen. Die schmecken gut und sind eine Wohltat für die Prostata.
Dann in den mit 200 Grad im vorgeheizten mit Umluft 20 – 25 Minuten goldgelb backen. c’est bon.

Edit. Bin dann doch noch gefahren die Sonne schien so schön. An Abend dann noch drei hübsche Teenies fotografiert.

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Depesche # 3099: Viele blockierte Radwege

Heute war es ganz schön kalt. Was mich aber mehr aufregte waren die blockierten Radwege in Ochsenfurt und Goßmannsdorf. Bei der Einfahrt beim Schüssler rammte mich dann beinahe noch ein großer, schwarzer Bus der einfach auf dem Radweg fuhr. Wahrscheinlich wieder so ein Angler mit voller Prepper Ausrüstung an Bord. Zum Glück hatte ich heute morgen vor der Fahrt noch meine hintere Bremse repariert. Seit Wochen bin ich nur mit der vorderen Bremse unterwegs gewesen. Jetzt bremst halt ein Campagnolo Super Record Bremsschuh in der Shimano Dura Ace Felgenbremse. 🙂 Motto des Tages: „Hindernisse überwinden ist der Vollgenuss des Daseins !!“ Später dann noch den 1:0 Erfolg der Abtswinder über Eisingen in der Landesliga Nordwest fotografiert. Traurig laß ich die Todesanzeige von Wolfgang Bauer. Ruhe in Frieden.

Im Ohr heute u.a. Jimi Hendrix – Band Of Gypsys

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Yasir springt am höchsten
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Depesche # 3191: Grandioser Sonnenaufgang

Die Tour heute war ziemlich hügelig. Neue Betonwege entdeckt. Gerhard habe ich auf dem Hallenbad-Parkplatz getroffen als er sich gerade eine Banane reindrückte. Wir fachsimpelten kurz, dabei erzählte er mir das er letztes Jahr 32000 km gefahren ist und heuer wahrscheinlich noch einen draufsetzt. Da bin ich mit meinen 17000 km doch noch ein Chorknabe. 🙂 Im Ohr heute u.a. Michael Jackson – Thriller

Winkelhof
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Depesche # 3129: Sonne, Wind und hohe Wellen

Urlaub in Dänemark. Unten ein paar Impressionen. Ich habe wieder viel zu viele Bilder gemacht. Cool war schon der Start mit „Höhle der Löwen“ Star Ralf Dümmel, den ich auf dem Frankfurter Flughafen getroffen habe. Aber danach wars erst richtig schön im Ferienhaus in den Dünen. Im Meer konnte man noch baden und die Sonnenuntergänge waren grandios.

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Depesche # 3181: Schiffe auf dem Main

Irgendwie fuhren heute Schiffe unter den Brücken durch über die ich gerade radelte. So geschehen in Segnitz und in Schwarzenau. Macht wieder Spaß bei dem schönen Wetter. Beim Einkaufen mit Sepp Denninger eine Kitzinger Legende getroffen. 🙂 Live konnte ich Sepp mal hier erleben. Die 90 sieht man ihm nicht an. Heute im Trikot von Joop Zoetemelk unterwegs. Er ist auch eine Legende und zwar der Tour de France. Im Ohr heute u.a. Alphaville – Forever Young

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Depesche # 3180: Morgenspaziergang und die 12000 km ereicht

Der Sommer ist zurück. Mit Rodica einen schönen Morgenspaziergang gemacht, dabei hat sie mir ihren Garten gezeigt. Später habe ich dann eine Runde gefahren und dabei meinen 12000 Kilometer gefahren. Heute zu Ehren der Tour Legende Raymond Poulidor im Mercier Trikot gefahren. In Frankreich wird er nur „Poupou“ genannt. Und er ist der Großvater von Radsportstar Mathieu van der Poel. Zum Mittagessen habe ich mir Süßkartoffeln im Airfryer gemacht, dazu Paprikagemüse und marinierten Harzer. Motto des Tages: Nur Freunde helfen verschüttetes Wasser aufzuwischen. Im Ohr heute u.a. Fleetwood Mac ~ Albatross.

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Depesche # 3107: Halbjahresergebnis 9280 km

Heute sehr früh mit dem Rad unterwegs gewesen. Danach mit dem Mountainbike ins Freibad ein paar Bahnen im brühwarmen Wasser gezogen dann mit Emma ein wenig spazieren. Beim Radfahren heute netten jungen Mann kennengelernt. Sascha aus Würzburg hat richtig Druck auf die Pedale gebracht. Kitzingen war heute zusammen mit Regensburg, laut BR, bei 35 Grad die wärmsten Orte in Bayern. Im Ohr heute u.a. Marshall Jefferson – LIVE Mint Warehouse – Love to Be

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Depesche # 3096: Schon in den Morgenstunden sehr heiß

Darum bin ich mit dem Mountainbike zuerst ins Schwimmbad gefahren. Schade das man dort so festgefahrene Öffnungszeiten hat. Könnte mir gut verstellen das bei einer früheren Öffnungszeit an solch extrem heißen Tagen die Verantwortlichen nichts falsch machen. Ich will aber nicht rumnölen in Kitzingen können wir froh sein, dass wir so ein schönes Freibad haben. Danach noch a weng mit Emma unterwegs gewesen. Beim Frühstück sah ich am Himmel zwei Flugzeuge die parallel zueinander flogen. Das eine kam aus Kuala Lumpur und das andere aus Singapur beide flogen nach London und waren zu dem Zeitpunkt wo sie über unseren Freisitz flogen, laut der Flugradar App schon einige Stunden unterwegs.  Dann gibt es noch einen Veranstaltungshinweis. Wenn es nicht zu Heiß ist schaue ich mal vorbei. Im Ohr heute u.a. Stereo Express – The Gates Of Babylonia

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Am Abend dann noch im dreißig Jahre alten TG Velosport Kitzingen Trikot mit Thomas durch die Weinberge in Hüttenheim und Bullenheim gedüst. Thomas kennt Wege die zu entdecken mit ihm immer ein Erlebnis sind.

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