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Depesche # 3113: Perso wird teuerer und schöne Radtour

Die Gebühren für die Ausstellung eines Personalausweises steigen. Ab sofort zahlt man, z.B. wenn man über 24 Jahre ist, 46 Euro statt bisher 37 Euronen.
Heute war es fast angenehm warm und wenig Wind. So könnte es weitergehen. Dann wäre ich bis Juni fit für eine geplante Bikepackingtour nach Kopenhagen. Arschrakete und Oberrohrtasche liegen schon bereit. 🙂
Btw: Mal etwas Grundsätzliches zur Klimadiskussion. Im Grunde ist es völlig uninteressant ob der Mensch die Schuld am Klimawandel hat. Wichtig ist zu begreifen das der Mensch der leidtragende und gleichzeitig die Lösung ist. Eine saubere Welt wird niemandem schaden.
Im Ohr heute u.a. Darling West – Cosmos.

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A weng naus # 2437 – Frühe Runde und ein Linsenbrot

Bei angenehmen Temperaturen und wenig Wind. Das Linsenbrot ist schnell gemacht. 500g rote Linsen über Nacht einweichen. Am Morgen dann die abgewaschenen Linsen mit 300g Wasser, zwei Tl. Salz, ein Päckchen Trockenhefe und einen großen Schluck Öl. Ich habe Hanföl genommen. Alles in den Mixer. Gut durchmixen. Halbe Stunde stehen lassen in eine Form geben und dann 50 Minuten bei 185 Grad bei Umluft backen. Fertig. Getoastet schmeckt es Mega und hat nur 60 Kalorien pro Scheibe wenn man eine Toastbrotform zum Backen hernimmt. Zudem eignen sich Rote Linsen perfekt für den Muskelaufbau, denn sie enthalten viele Proteine und sind dabei sehr fettarm. Danach noch mit Emma eine Runde spazieren. Im Ohr heute u.a. Moderat at Grand Palais – Passengers

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