Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Eichhörnchen hat heute wieder vorbei geschaut, sie sind tagaktiv und halten keinen Winterschlaf. Mehr zu Eichhörnchen gibt es auf den Seiten von NABU. Nach dem Mittagessen dann losgefahren. Der kalte Wind ließ die Temperatur auf gefühlte 10 Minus spüren. Morgen solls ja noch kälter werden. Ich glaube da pausiere ich dann. Im Ohr heute u.a. Riders on the Storm ft. The Doors | Song Around The World | Playing For Change
Über die schönste Nebenstraße des Landkreises Kitzingen, hart gegen den Wind über Frickenhausen nach Erlach. Dreck auf der Straße und schon war es passiert. Platten. Am Ortsende von Erlach hängt eine neue Mönchengladbach Fanfahne. Es fehlt nach dem schlechten Start in die Saison nur noch der Trauerflor. Trainer Gerardo Seoane wurde entlassen. Im Garten blüht der Elfenspiegel und am Himmel zogen die Wolken. 🙂 Latest shit: Tadej Pogacar schenkt seinem Teamkollegen Brandon McNulty den Sieg beim Grand Prix von Montréal. Finde ich klasse. OIm Ohr heute u.a. Rod Stewart – I don’t wanna talk about it
Ich bin erst um 10 Uhr losgedüst. War noch zu kalt um Acht. Kreuzfahrtschiffe in Kitzingen und später die MS Wissenschaft. Im Ohr Die Ärzte – Westerland
Am Morgen war es aber noch angenehm Kühl. Nur in der letzten Stunde mußte ich das Trikot aufmachen. Dank der Heilwolle klappt es jetzt auch wieder mit dem Hintern. Die letzten drei Tage waren schon a weng a Madürium 🙂 🙂 Im Ohr heute u.a. Alizée – Moi… Lolita
Und natürlich erste Tour mit dem Emonda SL 6. Nur 8 kg da habe ich heute eine knackige Bergtour gefahren. Hätte gedacht das im Freibad mehr los ist. Nette Mainzerin kennengelernt die jeden Tag 3000m schwimmt. Im Ohr heute u.a. Kraftwerk – Musique Non Stop
Habe ich halt das Rad außen herum getragen. Was sein muss muss sein. Sonst schöne Morgenrunde nach tollem Sonnenaufgang. Motto des Tages: Hab‘ Sonne im Herzen und Knoblauch im Hauch…die Leute halten Abstand und gesund bleibst du auch! 🙂 Im Schwimmbad meinen alten Schulkameraden Eckehard getroffen. Im Ohr heute u.a. Stereo Express – Hype Mix 06
Temperatur war okay. Der Wind hat zusätzlich gekühlt. Die Straße zwischen Escherndorf und Neuses am Berg mit Köhler dazwischen fast mich jedesmal wenn ich durchfahre richtig an. Im Ohr heute u.a. Pink Floyd – „Delicate Sound of Thunder“
Lmaa… hatte der Junge Druck. Zum Glück ist er nach 15km abgebogen und ich konnte tief durchschnaufen 🙂 Der Radweg hinauf zum Mainfrankenpark ist ziemlich zugewachsen. Anscheinend fährt hier niemand. Für so einen S….ßweg ist Geld da aber für einen Radweg von Kaltensondheim nach Kitzingen reicht dann das Geld nicht. Im Ohr heute u.a. Juicy Lucy – Juicy Lucy
Aber bitte nicht durch die Stadt. Kitzingen Kaiserstraße zum Beispiel ist ein Beispiel dafür das man als Radler jederzeit von einem einfahrenden oder ausparkenden Auto angefahren wird. Kitzingen schafft es halt nicht für sichere Wege für Radfahrer zu sorgen. Aber Egal. Ich fahre lieber den Deusterberg hoch als durch die Kaiserstraße. Ist halt so und wird wahrscheinlich in 10 Jahren immer noch so sein. Wenn ich Ballern will fahre ich den Erlacher Berg hoch relativ wenig Autoverkehr oder von Westheim nach Eibelstadt. Heute ist mir ein Graureiher vor die Nase geflogen. 🙂 Im Freibad waren es keine Graureiher sondern ein Entenpärchen. Aus dem Haenson Radio tönt heute aus der „Tschu-Tschu“ Collection #86: Rolling Stones – Gimme Shelter
Was heisst das? Im Radsport geht es hauptsächlich um aktive Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten. Wie bei mir am Samstag und am Sonntag. Die Intensität soll dabei niedrig gehalten werden, idealerweise unter 60% der maximalen Herzfrequenz. Das Ziel ist, die Muskeln zu lockern und die Regeneration zu fördern. So kam es dann auch das mich eine nette Mountainbikerin auf dem Radweg überholt hat. Nach kurzem Plausch trennten sich unsere Wege in Randersacker.Im Freibad dann 10 Bahnen bei 17 Grad ohne Neo das ist schon frisch. Aus dem Haenson Radio tönt heute aus der „Tschu-Tschu“ Collection #77: The Allman Brothers Band – Statesboro Blues. Motto des Tages: Jeder spinnt auf seine Weise – der eine laut, der andere leise.
Herrlicher Tag heute. Sonne pur. Bin Kurz-kurz gefahren. Maintal-Radweg war mit E-Bikern überfüllt. Ruhiger wurde es nach der Römerbrücke Richtung Rottendorf und weiter nach Rothof. Tiroler Nußöl für die Beine und Emma im Garten. Zum Mittagessen, eigentlich war es schon Nachmittag gab es Erbsen und Karotten (mein Lieblingsgemüse) dazu kleine Küchlein aus Kichererbsen, roten Linsen, Gewürze, Haferflocken und Salz, Pfeffer aus dem Airfryer mit einem Tip aus Meerrettich-Jogurt. Lecker. Motto des Tages: Stets findet Überraschung statt, da wo man’s nicht erwartet hat. Im Ohr heute aus der „Tschu-Tschu“ Collection #44: Andy Kim – Baby, I Love You. Andy Kim ist ein kanadischer Sänger und Komponist. Gemeinsam mit dem Produzenten Jeff Barry gelangen ihm Ende der 1960er bis Anfang der 1970er Jahre einige Hits, unter anderem der Millionenseller Sugar, Sugar von den Archies. 1969 hatte er mit seiner Version des Ronettes-Hits Baby, I Love You aus dem Jahr 1963 seinen ersten großen Erfolg als Sänger.
Dazu wenig Wind. Hat Spaß gemacht, schon am Morgen mit Emma. Im Ohr heute u.a. aus der „Tschu-Tschu“ Edition #13: The Rolling Stones – 2000 Light Years From Home.
