A weng naus#886 – Bekenntnisse eines alten Hobbysportlers

Fitti, Radeln und Freibad. Danach kalte Dusche. Soll ja glücklich machen wie Porf. Froböse in einem Instagram Post schreibt. Dann werden wir im Herbst und Winter wohl die glücklichsten Menschen auf diesem Planeten sein wenn Putin den Gashahn zudreht. Spektakuläre Bilder heute bei der Tour. Poga?ar bricht ein und verliert das Gelbe Trikot an Tagessieger Vingegaard.

A weng läff#715 – Bedeckter Himmel und frisches Brot

Heute in netter Begleitung einen längeren Morningwalk gemacht. Vorher noch ein Proteinbrot mit Curcuma gebacken. Im Ohr u.a. Jimmy Smith – Got My mojo Working. Das Foto vom Vollmond ist von gestern Abend. Da hatte ich noch eine nette Begegnung. 🙂 Auf dem Bild von meinem Mittagessen heute sieht man Romasalat, Guacamole, Grünen Tee und ein Stück von meinem frisch gebackenen Proteinbrot eingefärbt mit Curcuma. Sehr lecker alles.