Die Temperatur hat es heute nicht in die Plusgrade geschafft. Ist halt Winter. Letztes Jahr um die Zeit war ich in Mallorca beim Radfahren. Im Ohr heute u.a. Naked Lunch – Blackbirds




Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Die Temperatur hat es heute nicht in die Plusgrade geschafft. Ist halt Winter. Letztes Jahr um die Zeit war ich in Mallorca beim Radfahren. Im Ohr heute u.a. Naked Lunch – Blackbirds



Eichhörnchen hat heute wieder vorbei geschaut, sie sind tagaktiv und halten keinen Winterschlaf. Mehr zu Eichhörnchen gibt es auf den Seiten von NABU. Nach dem Mittagessen dann losgefahren. Der kalte Wind ließ die Temperatur auf gefühlte 10 Minus spüren. Morgen solls ja noch kälter werden. Ich glaube da pausiere ich dann. Im Ohr heute u.a. Riders on the Storm ft. The Doors | Song Around The World | Playing For Change






Mit dem kürzlich umgebauten Cannondale Gravelbike zweieinhalb Stunden durch die Kälte. Vorbei am Lindelbacher See, den man jetzt im Winter auch sehen kann. Eine Tour dorthin habe ich in der Mainpost schonmal beschrieben. Früher als ich noch Schlauchreifen mit dem Bike gefahren bin war ich oft in der Klinge unterwegs, wo ich heute am Ende der Tour auch durchgekommen bin. Im Ohr heute u.a. ZZ Top – La Grange







Die Ingwerseife habe ich einem Duschsäckchen, damit spare ich den ganzen Plastikflaschenmüll. Die kleinen Gartenbagger stehen in Sommerach. Habe jetzt nicht so genau geschaut, weil ich die Fotos ja immer im Fahren mache aber es kann sein das es chinesische Bagger sind. Die Radtour mit Dieter war kalt aber mit der Sonne ging das ganz gut und hat Spaß gemacht. Wie ich so durch die schöne von Sonne ausgeleuchtete Landschaft mit Dieter gefahren bin stellte ich fest, dass ich kein „Virgin Missing Out“ habe. Ich verpasse nichts, bin zufrieden und glücklich, wenn ich auf dem Rad sitze. Am Nachmittag noch Untersuchung wegen meiner zwei Jahre alten Fraktur im Oberarm. Fazit: Eine OP droht. Im Ohr heute Jan Garbarek, Mari Boine – Evening Land











105 Minuten ab Haustür. Das mache ich auch so wenn ich mit dem Rennrad unterwegs bin. Ich fahre nicht erst kilometerweit mit dem Car zu irgendeinem Startpunkt und lade dann das Fahrrad aus, wie es zum Beispiel viele Pedelec Driver machen. Heute aber Graveltour zwischen Repperndorf, Biebelried, Kaltensondheim, Erlach und Sulzfeld. Etwas kühl am Start aber nach dem ersten Hügel wars mir warm. Es ist einfach rudimentärer Spaß mit dem Gravelbike ohne Druck durch die Waldwege zu cruisen. Motto des Tages: Was du über dich selbst denkst, ist viel wichtiger als das, was andere von dir denken. Im Ohr heute u.a. 1968 – Deep Purple | Manfred Mann | Iron Butterfly | Jimi Hendrix | The Doors | Dusty Springfield













Mit Dieter macht es aber auch bei solch widrigen Umständen Spaß. Man muß halt die richtigen Klamotten tragen. Auch die Ruderer hatten heute mit dem Wind zu kämpfen und Santa Claus war auch unterwegs. 🙂 Dazu ist uns ein Fasan vor die Räder geflogen. Im Ohr heute u.a. Tangerine Dream – Love On A Real Train New Version







Heute habe ich meine 72 Jahre, die ich auf dem Buckel habe, gespürt. Lief nicht gut. Was solls wird auch wieder besser. Weiss gar nicht wie das die Ultra-Läuferin Joyce Hübner macht. Sie hat sich eine beeindruckende Challenge gesetzt: Die 37-Jährige aus Berlin ist momentan dabei, 495 Marathons in 495 Tagen zu laufen und dabei kommt sie auch durch Mainbernheim, Kitzingen, Marktsteft, Marktbreit, Eibelstadt und Dettelbach. Im Ohr heute u.a. Steppenwolf – Magic Carpet Ride



Meine geliebte Sonnenbrille die ich über die letzten fünf Jahre bei Sonne, Wind und Regen beim Radfahren auf der Nase hatte ist nun kaputt. Ich habe sie 2017 bei Apollo in Kitzingen gekauft, leider ist sie, laut einer netten Mitarbeiterin von Apollo, nicht mehr reparabel. Es gibt keine Ersatzteile mehr, die Brille ist zu alt. Schade. Ich bin eigentlich ein Typ der seine Sachen lange benützt. Meine Dugena Uhr ist schon 61 Jahre mehr oder weniger an meinem Handgelenk, mein Kestrel Winterrad ist seit 35 Jahre u.a. mit mir on the road. Ich habe eine Schlaghosenjeans bestimmt auch so 50 Jahre in meinem Besitz und auch meine finnischen Karhu Laufschuhe sind so alt. Bedenklich hingegen finde ich die dunkle Welt des Fast Fashion. Billiganbieter aus China überschütten unseren Planeten geradezu mit Textilien. Die Menschheit wird mit Sicherheit einen hohen Preis dafür bezahlen müssen. Ich kaufe mir keine Klamotten mehr. Was ich im Schrank hängen habe reicht mir bis zu meiner Beerdigung. Die Sonnenbrille werde ich trotzdem nicht wegwerfen. Vielleicht ergibt sich eine Lösung. Das Radrikot der RSG Velo Würzburg stammt aus dem Jahr 1979. Den Verein gibt es in seiner damaligen Form nicht mehr, aber das Trikot ziehe ich in der Übergangszeit noch gerne an. Das trübe Wetter heute hat mich nicht weiter gestört. Bilder habe ich keine gemacht. Ging schlecht mit den zwei übereinander angezogenen Handschuhen. Im Ohr heute u.a. Buena Vista Social Club – ‚Chan Chan‘ at Carnegie Hall.






Mir wars heute morgen zu kalt zum Radfahren. Eventl. später. Letztes Jahr hatten wir am 21.11. den ersten Schnee. Mir war langweilig. Drum habe ich ein paar gesunde Brötchen gebacken. Im Ohr heute u.a. Laid Back – Bakerman 🙂
300 g Dinkelvollkornmehl es geht auch anderes Mehl wie Weizen 550 oder Dinkel 630 oder Weizenvollkornmehl
500 g Magerquark
1 Päckchen Backpulver
Halber TL Salz
Optional ein Ei
Alles zusammen kneten. Brötchen formen. Ggf. mit Körnern bestreuen. Ich habe Kürbiskerne genommen. Die schmecken gut und sind eine Wohltat für die Prostata.
Dann in den mit 200 Grad im vorgeheizten mit Umluft 20 – 25 Minuten goldgelb backen. c’est bon.
Edit. Bin dann doch noch gefahren die Sonne schien so schön. An Abend dann noch drei hübsche Teenies fotografiert.





Danach war es nur noch kalt und windig. Auf meiner Tour eine Frau mit neun Hunden getroffen. 🙂 Am Nachmittag habe ich mich noch über netten Besuch von meiner früheren Fotografenkollegin Ingrid gefreut. Kurius: Curaçao qualifiziert sich erstmals für die Fußball-WM. Ich bin auf der Insel schon einmal mit dem Mountainbike unterwegs gewesen. Im Ohr heute u.a. Thees Uhlmann – Fünf Jahre nicht gesungen








