Depesche # 3107: Tanz der Proteine

Schöne Steigerwald-Tour mit ein paar Hügeln. am Ende waren es 77km in einem entspanntem 26iger Schnitt. Der Radweg von Dürrnbuch zur Hauptstraße zwischen Brühl und Haag ist gemeingefährlich. Sowas sollte nicht als Radweg ausgewiesen werden. 20cm tiefe Schlaglöcher. Die Proteine der Hähnchen-Schlegel habe ich dann gebraucht. Im Ohr heute u.a. Queen – I Want To Break Free

Depesche # 3143: Sonntagshunderter nach Ingolstadt

Ingolstadt am Rande des Steigerwaldes ist gemeint. Nach tollem Sonnenaufgang und reichhaltigen Frühstück schöne Tour am Sonntagmorgen gefahren. Motto des Tages: Ich bin gerade wie ich bin, weil ich mich genau jetzt so brauche.  Im Ohr heute u.a. Bananarama – Cruel Summer

Depesche # 3130: Steigerwaldrunde

Immer sehr schön am Sonntagmorgen Rad zu fahren. Runde heute: Großlangheim, Wiesenbronn, Castell, Greuther Bastel, Stierhöfstetten, Oberscheinfeld, Scheinfeld, Markt Bibart, Dornheim, Mühlenweg, Willanzheim, Michelfeld, Marktsteft, Kitzingen. Schwimmen im Freibad war sehr angenehm. Im Ohr heute u.a. Ten Years After – Ssssh

A weng naus # 3014:Schöne Steigerwaldrunde und ein wenig Schwimmen im kalten Freibadwasser – Marktbreit scheitert erneut in der Relegation

Temperatur hat gepasst und es gab auch wenig Wind. Am Bleichwasen stand das Wasserlabor der VSR-Gewässerschutz e.V. Das Labormobil hat in den letzten Jahren in Kitzingen gehalten. und viele Brunnenbesitzer besuchten die Informationsstände und gaben ihre Wasserproben zur Analyse ab. Motto des Tages:Fange nie an aufzuhören. Höre nie auf anzufangen. Zum Mittagessen machte ich mir Knoblauchkartoffeln aus dem Airfryer, dazu Pak Choi Gemüse mit Paprika aus eigenen Anbau und einen scharfen Joghurt-Dip. Dazu ein alkoholfreies Bier selbstgebackenes Dinkelvollkornbrot. Als Dessert selbstgebackenen Käsekuchen mit Joghurt und Himbeeren. Mahlzeit. Am Abend noch Relegation in Holzkirchhausen. BezL Ufr. West 1 (13. West – 3. KL Wü I) Marktbreit – Keilberg. Marktbreit ist leider, wie im letzten Jahr schon raus. Aber ich habe dort einen Mann getroffen mit dem ich 1971 im damaligen Cafe Haupeltshofer in Würzburg/Sanderau zusammen gearbeitet habe. Ich war der Oberstift an die Geschichte mit dem Agar-Agar konnte er sich nicht mehr erinnern. Vielleicht sollte ich im mein Buch 5 Hörnli bitte zukommen lassen. Da habe ich in einem Kapitel die Geschichte von damlas beschrieben. War mehr als lustig. Aus dem Haenson Radio tönt heute aus der „Tschu-Tschu“ Collection #83: Alice Cooper – I’m Eighteen