Jedenfalls der Circus heisst so. Herrliche Herbsttour bei angenehmen Temperaturen. Im Ohr heute u.a. Grandmaster Flash – The Adventures of Grandmaster Flash on the Wheels of Steel
Depesche # 3156: Corona in Segnitz und Pflugtest in Seligenstadt
Depesche # 3088: Der Hitzehöhepunkt beginnt
Am Morgen war es aber noch angenehm Kühl. Nur in der letzten Stunde mußte ich das Trikot aufmachen. Dank der Heilwolle klappt es jetzt auch wieder mit dem Hintern. Die letzten drei Tage waren schon a weng a Madürium 🙂 🙂 Im Ohr heute u.a. Alizée – Moi… Lolita
Depesche # 3126: Sonnige Morgentour mit dem Rennrad – Schwimmbad und Stachelbeer-Baiser-Kuchen gebacken
Lockere 60 km Tour mit Skaterinnen, Joggerinnen und Kühen auf und neben dem Radweg. Ansonsten war heute nicht viel Betrieb. Die Sonnenblumen blühen im Moment schön. Im Freibad war wenig los, komisch irgendwie. Aber man kann dann gut schwimmen. Rerzept für den Stachelbeer-Baiser-Kuchen 26cm Springform – Für den Teig: 200g Dinkelvollkornmehl, es geht auch normales 550iger Weizenmehl, 2Tl. Backpuler, prise Salz 100g Jogurt 10% oder Skyr, 125g Erythrit wenn du kein Diabetiker bist kannst du auch Zucker verwenden, 3 Eigelb, Schuß Milch. Alles gut zusammen rühren in die gut gefettete Springform füllen und 700g Stachelbeeren darauf geben. Halbe Stunde bei Umluft und 200 Grad backen. Dann den Schnee von den drei Eiern und 100g Erythrit darauf geben und nochmal bei 180 Grad Ober- und Unterhitze backen. Fertig. Im Ohr heute Namika – Je ne parle pas français [Beatgees Remix] feat. Black M
Depesche # 3089: Über Rothof ins Freibad
Am Morgen schöner Sonnenaufgang. Später ist dann ordentlich Wind aufgekommen. und die Bulldog- Oldtimerfreunde Hassberge rollten durch die Kaltensondheimer Straße. 🙂 Im Ohr heute u.a. Biffy Clyro – Many of Horror
Depesche # 3072: Angenehme Temperaturen heute Morgen
Erst Morningwalk mit Emma. Danach a weng Rennrad. Ortsschild in Westheim wurde geklaut. Im Ohr heute u.a. Bryan Adams – (Everything I Do) I Do It For You. Ich habe ihn mal in Coburg und Würzburg Live gesehen. Schon ewig her.
A weng naus # 3046: Wieder einmal ein richtig gutes Hinterrad erwischt
Lmaa… hatte der Junge Druck. Zum Glück ist er nach 15km abgebogen und ich konnte tief durchschnaufen 🙂 Der Radweg hinauf zum Mainfrankenpark ist ziemlich zugewachsen. Anscheinend fährt hier niemand. Für so einen S….ßweg ist Geld da aber für einen Radweg von Kaltensondheim nach Kitzingen reicht dann das Geld nicht. Im Ohr heute u.a. Juicy Lucy – Juicy Lucy
A weng naus # 2993: Heute im Kompensationsbereich unterwegs – Riding with Friends – Rundflug über Mainfranken
Was heisst das? Im Radsport geht es hauptsächlich um aktive Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten. Wie bei mir am Samstag und am Sonntag. Die Intensität soll dabei niedrig gehalten werden, idealerweise unter 60% der maximalen Herzfrequenz. Das Ziel ist, die Muskeln zu lockern und die Regeneration zu fördern. So kam es dann auch das mich eine nette Mountainbikerin auf dem Radweg überholt hat. Nach kurzem Plausch trennten sich unsere Wege in Randersacker.Im Freibad dann 10 Bahnen bei 17 Grad ohne Neo das ist schon frisch. Aus dem Haenson Radio tönt heute aus der „Tschu-Tschu“ Collection #77: The Allman Brothers Band – Statesboro Blues. Motto des Tages: Jeder spinnt auf seine Weise – der eine laut, der andere leise.
A weng naus # 2976 – Abkühlung beim Wetter
…und manchmal ist zwischen den Zeilen ein Zauber verborgen, der aus Wolken Zuckerwatte und aus Sorgen Pusteblumen macht… Emma war noch zu Besuch. Brot gebacken und der Ruhepuls ist wieder sehr niedrig.
3-Tage-Wetter: Frostwarnung – Eisheilige früher als erwartet? Im Ohr heute u.a.: Crosby, Stills, Nash, & Young – Déjà Vu (Full Album). Die Laufräder hängen im Frühstücksraum in einem Hotel in Zürich.
A weng naus # 2906 – Prächtiger Sonnenaufgang
Durch die Zeitumstellung auf Sommer wars heute Morgen möglich für mich den Sonnenaufgang zu knipsen. Dann als ich auf dem Bock saß begegnete ich auf der alten Mainbrücke zu dem Zeitpunkt ungewöhnlich vielen Männern. Ende des Ramadan. Das Gemeinschaftsgebet am Morgen des Zuckerfests ist ein zentraler Brauch. Ein paar Erinnerungsbilder gemacht. Dann holländisches Training. Das bedeutet mit großer Scheibe gegen den Wind und mit kleinem Blatt dann beim Rückenwind und heute war starker Wind. Später dann noch ein Bezirksligaspiel SSV Kitzingen – TSV Keilberg geknipst und Primoz Roglic hat nach einer Solo-Attacke am Montjuic in Barcelona die Volta a Catalunya gewonnen.
Im Ohr heute aus der „Tschu-Tschu“ Collection #41: Creedence Clearwater Revival – Proud Mary. Der Song lief rauf und runter. 🙂 Creedence Clearwater Revival war eine US-amerikanische Band aus El Cerrito in Kalifornien, die unter diesem Bandnamen zwischen November 1967 und November 1972 aktiv war. Die Jungs waren mit ihren Songs sehr erfolgreich, es waren schöne, eingängige Stücke zum mitsingen und tanzen am Ende der Sechziger. Die Bandmitglieder waren Tom Fogerty, Doug Clifford, Stu Cook und John Fogerty.
A weng naus # 2891 – Sonntagmorgentour und Graveltour zum Kreisliga Match nach Dettelbach
Zu dünn angezogen. Dann muss man halt schneller fahren das einem warm wird. 😉 Projekt Hafnium ist auch schon angelaufen. Im Ohr heute aus der „Tschu-Tschu“ Edition #34: Don McLean – American Pie. Seinen Durchbruch feierte McLean 1971 mit dem achteinhalbminütigen Lied American Pie. Es ist eine Hommage an Buddy Holly, der 1959 bei einem Flugzeugabsturz ums Leben kam: „The Day the Music Died“, und an den frühen Rock’n Roll. Zugleich handelt das Lied über den Verlust von Unschuld und den Niedergang des American Dream im Zusammenhang mit den 1960er-Jahren, die in den USA mit Turbulenzen und großen gesellschaftlichen Veränderungen verliefen. Wäre interessant was für einen Song DonMcLean, der schottische Wurzeln hat, jetzt über die Zeit der Trumps, Musks, Zuckerberg und anderen Spezialisten singen würde. Während eine hübsche E-Bikerin am Fußballplatz auf dem Radweg vorbei fuhr fiel das zweite Dettelbacher Tor durch Spielertrainer Matteo Gramlich. Auf der Heimfahrt gähnende Leere auf der Straße zwischen Kitzingen und Mainstockheim. Ich fühlte mich zeitversetzt in den November 1973 als wegen der Ölkrise ein Sonntagsfahrverbot in Kraft trat. Die Bürgerinnen und Bürger reagieren, wie damals gelassen und nutzen die Straße für Radtouren und bauen sie in ihre Spazierrouten ein.
Spargel, bunte Eier, blaue Blumen
Kleine Tour ins nur 24 km entfernte Ingolstadt. Bin da auch früher schon mit meinem Rad hingefahren. Danach noch ein kleiner Bummel durch das menschenleere Winterhausen.
Kreisklasse: SG Sommerhausen Winterhausen – ASV Rimpar II 4:1
Die Spielgemeinschaft konnte, bei bedeckten Frühherbstwetter, gegen die zweite Garnitur aus Rimpar eine klaren 4:1-Erfolg verbuchen. Großes Abtasten gab es zwischen den Kontrahenten nicht. Vor 100 Zuschauern besorgte Lukas Holleber bereits in der sechsten Minute die Führung für die Gäste. Phillipp Kessler stellte die Weichen für die Spielgemeinschaft auf Sieg, als er in Minute 15 mit dem 1:1 zur Stelle war. Daniel Kessler verwandelte kurz vor dem Pausenpfiff einen Elfmeter und brachte dem Heimteam die 2:1-Führung. In der Pause stellten die Reserve aus Rimpar personell um: Per Doppelwechsel kamen Noah Weckesser und Luca Graf. Es half nichts Fabian Mainberger versenkte die Kugel zum 3:1 in der 72. Minute. Daniel Keßler stellte mit seinem zweiten Treffer in der 78. Minute den Endstand her. Sommerhausen führt weiterhin ohne Niederlage die Tabelle an. Link zum Sommerhausen Kalender.
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