A weng läff#774 – Morningrun und kaltes Wasser

Lauf war sehr schön und das Wasser im Freibad war genauso kalt wie gestern. Bin immer froh wenn ich meine 500m geschafft habe. Ein guter Schwimmer werde ich wohl nicht mehr. Im Ohr beim Laufen u.a. Texas – Summer Sun. Danach Landhaustage in Castell. Wir hatten Eintrittskarten geschenkt bekommen. Dafür kommt aber ein gesonderter Post. Danach war ich noch beim ersten Match der Landesliga Relegation zwischen Oberschwarzach und Unterpleichfeld im Einsatz.

A weng läff #489 – Bedeckter Himmel beim Morningwalk

Heute Morgen wieder mit Sandra Adlerhorst unterwegs gewesen. Beim Mittagswalk hat mich Emma begleitet.

Apropos Bekleidung. Ich habe jetzt fast 60 kg abgenommen. Geholfen haben mir dabei natürlch die vielen Morningwalks die ich gemacht habe. Aus diesem Grund gründe ich jetzt eine Walkinggruppe „You never walk alone – Kitzi mit Haenson entdecken“. Tipps und Ratschläge zum Abnehmen gebe ich wärend des Walks. Wer mitmachen will sollte Frühaufsteher sein. Ich laufe von zu Hause so um 6 Uhr los und bin dann in etwa um halb sieben am Bleichwasen. Dort warte ich 5 Minuten dann laufe ich weiter. Das Ganze ist kostenlos und im Moment noch etwas unregelmäßig. Darum ist eine Voranmeldung per Whats App 0160 2246649 nicht das schlechteste.

A weng läff #446 – Zur Buchhandlung im Markt und zurück

Wie jedes Jahr so auch heuer, hat die überaus nette Buchhändlerin von Schöningh, bei mir Ansichtskarten bestellt. Die ich dann auch promt per pedes auslieferte. Gegenüber von der Buchhandlung am gelb-blau abgehängten Rathaus sieht man die Ausstellungsplakate der PAM Ausstellung „Zeitgenössische Bayerische Phantasten“. Bestimmt interessant. Wenn ich es nicht vergesse schaue ich sie mir an. Unten die Ansichtskarten.

Und hier die Hinweisschilder zur Ausstellung und eine thailändische Flagge am Rosenberg. 🙂