A weng naus # 2705 – Hallenbad und Spaziergang mit Emma

Radsaison ist erst einmal vorbei. Wenn man den Wetterberichten glauben kann solls ja am Mittwoch sogar schneien. Egal dann gehts halt ab ins Hallenbad, oder das Rudergerät wird gequält. Emma freut sich auch immer wenn ich mit ihr an die Luft gehe. Zudem bekomme ich heute Besuch aus Italien und dafür ist ein Streusel-Käsekuchen schon im Ofen, natürlich ohne Zucker, ich nehme zum Süßen meistens Erythrit. Rezept: Für den Boden habe ich Butterstreusel genommen (Die Butter hatte ich gekauft als sie noch bezahlbar war) Für die Quarkmasse: 500g Magerquark, 4 Eier, 100g Erythrit, prise Salz, Päckchen Puddingpulver. Alles gut zusammenrühren. Ich habe jetzt eine 26cm Durchmesser Springform genommen. Ein paar Butterstreuselchen noch obendrauf fertig. in den Ofen bei 175 Grad Umluft ca. 50 – 55 Minuten. Fertig. Guten Appetitt Im Ohr heute u.a. KAFFKIEZ – Nie Allein

A weng naus # 2700 – November Tristesse – Wie Du trotz des trüben Wetters aus dem Stimmungstief kommst.

Dreimal rund 90 Minuten in der Woche Bewegung im Freien, heißt der Tipp eines Sportwissenschaftlers. Ich gehe mindestens sechsmal die Woche naus 🙂 Zur Zeit meistens mit dem Rennrad. Vom sogenannten Martini Sommer ist heuer nichts zu spüren. Schöner war es da 2015, beim Fotoshooting mit Shantey. Oder 2021 bei einem herrlichen Spaziergang. 2018 war es auch sehr schön.Oder auch 2022. Im Ohr heute u.a. almost monday – jupiter. Heute ist ja auch der bundesweite Tag des Bloggens in Deutschland. Worum es bei diesem Ehrentag des Bloggens im Detail geht kann man hier nachlesen.

Mein umgebautes Winterrad. Der 30 Jahre alte Kestrel Carbon Rahmen bekam neue Laufräder, Schutzbleche, Sattel und Beleuchtung.

A weng naus # 2694 – Mixer haben einen eigenen Kopf :-)

Da war ich doch a weng zu hektisch. Am Ende stand dann der Birnen-Schoko-Kuchen dann doch im Kühlschrank. Rezept: 750g Birnen und 250g gescholzene Zartbitterschokolade. Sehr lecker und nur zwei Zutaten. Radfahren war heute fast scho a weng eklig. Aber okay. Dafür war der Spaziergang mit Emma lustig. Meine Akkreditierung für die UCI Track Champions League ist auch gekommen. Wird wohl nichts ich will unter allen Umständen die 10000km vollmachen. Im Ohr heute u.a. Bryan Ferry – Don’t Stop The Dance. Dobro vece.

Die „Typisch-Bände“ – ein persönliches Mitbringsel zum runden Geburtstag!

Die modern gestalteten Geburtstags-Geschenkbücher der Jahrgänge 1965, 1975, 1985 und 1995 entführen zurück in die Kindheit und Jugend.

Viele emotionale Fotos und Abbildungen aus der Zeit sorgen garantiert für Aha-Erlebnisse, und kurzweilige Texte mit spannenden Infos zu Sport, Mode, Kino, Kultur, Technik schenken jede Menge schöner Rückblicke auf die aufregendste und prägendste Zeit im Leben. Öffnen Sie die Schatzkiste der Erinnerungen und tauchen Sie ein in die wilde Zeit Ihrer Kindheit und Jugend!

Diese originellen Jahrgangsbücher zum 30., 40., 50. und 60. Geburtstag sind das perfekte Geschenk zum runden Jubiläum für Frauen und Männer

Typisch 1965 – Der beste Jahrgang Jahrgangsbuch zum 60. Geburtstag ISBN 978-3-8313-3665-4

Typisch 1975 – Der beste Jahrgang Jahrgangsbuch zum 50. Geburtstag ISBN 978-3-8313-3675-3

Typisch 1985 – Der beste Jahrgang Jahrgangsbuch zum 40. Geburtstag ISBN 978-3-8313-3685-2

Typisch 1995 – Der beste Jahrgang Jahrgangsbuch zum 30. Geburtstag ISBN 978-3-8313-3695-1

Hardcover

48 Seiten, 17 x 15,5 cm

9,90 € (D), 10,20 € (AT)

Wartberg Verlag

Erscheinungstermin: 5. September 2024

Bereits erschienen sind die Bände Typisch 1963-65, 1973-75,

1983-85, 1993-95.