Depesche # 3100: Ingwerseife, kleine Bagger Und Untersuchung im Zoom

Die Ingwerseife habe ich einem Duschsäckchen, damit spare ich den ganzen Plastikflaschenmüll. Die kleinen Gartenbagger stehen in Sommerach. Habe jetzt nicht so genau geschaut, weil ich die Fotos ja immer im Fahren mache aber es kann sein das es chinesische Bagger sind. Die Radtour mit Dieter war kalt aber mit der Sonne ging das ganz gut und hat Spaß gemacht. Wie ich so durch die schöne von Sonne ausgeleuchtete Landschaft mit Dieter gefahren bin stellte ich fest, dass ich kein „Virgin Missing Out“ habe. Ich verpasse nichts, bin zufrieden und glücklich, wenn ich auf dem Rad sitze. Am Nachmittag noch Untersuchung wegen meiner zwei Jahre alten Fraktur im Oberarm. Fazit: Eine OP droht. Im Ohr heute Jan Garbarek, Mari Boine – Evening Land

Depesche # 3112: Schnelle Kürbiskernbrötchen gebacken

Mir wars heute morgen zu kalt zum Radfahren. Eventl. später. Letztes Jahr hatten wir am 21.11. den ersten Schnee. Mir war langweilig. Drum habe ich ein paar gesunde Brötchen gebacken. Im Ohr heute u.a. Laid Back – Bakerman 🙂

300 g Dinkelvollkornmehl es geht auch anderes Mehl wie Weizen 550 oder Dinkel 630 oder Weizenvollkornmehl
 500 g Magerquark
1 Päckchen Backpulver
Halber TL Salz
Optional ein Ei

Alles zusammen kneten. Brötchen formen. Ggf. mit Körnern bestreuen. Ich habe Kürbiskerne genommen. Die schmecken gut und sind eine Wohltat für die Prostata.
Dann in den mit 200 Grad im vorgeheizten mit Umluft 20 – 25 Minuten goldgelb backen. c’est bon.

Edit. Bin dann doch noch gefahren die Sonne schien so schön. An Abend dann noch drei hübsche Teenies fotografiert.

Depesche # 3195: Herrlicher Sonnenschein

Das war heute eine Supertour, obwohl ein Bagger den Radweg zwischen Kitzingen und Mainstockheim blockierte. Gestern war der Blockierer ja ein LKW. Es ist immer was. So What. Ich mach heuer wieder bei Frostpendeln mit. Geht immer von 1. November bis 28. Februar. Heute nachfolgende Nachricht bekommen: „Du hast in 4 Fahrten 258,40km zurückgelegt und dabei 42,64kg CO2 vermieden.“

Im Ohr heute u.a. Miss Monique – Siona Records: 3rd Anniversary @ Ibiza [Melodic Techno/Progressive House DJ Mix]

A weng naus # 2963 – Scheinfeldtour am Sonntagmorgen – Pogi gewinnt Liège-Bastogne-Liège – Fußball in der Siedlung

Alte Radfahrerregel immer erst gegen den Wind und der war ziemlich lebhaft heute. Mit Rückenwind dann auf dem Mühlenweg zurück. Hat Spaß gemacht. Mit dem Gravelbike gings später zum Match in die Siedlung. Klasse und vor allem kampfreiches Bezirksliga Spiel. Aus dem Haenson Radio tönt heute aus der „Tschu-Tschu“ Collection #64: Crosby, Stills, Nash & Young – Teach Your Children

A weng naus # 2859 – Am Morgen noch eisig – Mittags schön warm in der Sonne und am Abend magischer Sonnenuntergang

Der Tag wird aber überschattet von einem erneuten Anschlag bei dem wieder Menschen getötet wurden.

Im Ohr heute aus der „Tschu-Tschu“ Edition #18: Wishbone Ash – The King Will Come. Live gesehen Habe ich die Jungs in der Originalbesetzung am 6.6.1976 in Offenburg und dann in anderer Besetzung als Martin Turner’s Wishbone Ash in der Posthalle Würzburg Anfang Dezember 2009

A weng naus # 2788 – Eiskalt

Trotz der Sonne. Und es soll noch kälter werden. Da werde ich mir dann eine Alternative zum Maintalradeln suchen müssen.Eine Erkältung brauche ich nicht. Gestern wurde Rod Stewart 80 Jahre. Ich habe ihn schon vor 50 Jahren mit Fery über dem Marktcafe angehört. Im Ohr heute u.a. Rod Stewart – Da Ya Think I’m Sexy?