A weng naus # 2315 – Schwimmen vorm Frühstück, Word Press Photo mit Evening Walk

Im Fernsehen die dritte Etappe von Tirreno–Adriatico, ein einwöchiges italienisches Etappenrennen, angeschaut. In Gualdo Tadino hat mit Phil Bauhaus ein Deutscher Sprinter gewonnen. Gratulation. Auch bei Paris-Nizza, das auch Rennen zur Sonne genannt wird, habe ich reingeschaut. Dabei in der Main-Post gelesen das sich die Stadt Kitzingen als Etappenort zur Deutschland-Rundfahrt bewirbt. Weiß nicht was ich davon halten soll. Man kann sich als Etappenort, wenn man es nicht gut macht auch ganz schön blamieren. Unten Erik Zabel auf dem Podium bei der Bayern-Rundfahrt in Kitzingen. Im Ohr u.a. GANKINO CIRCUS – Die Letzten ihrer Art. Sie spielen ja demnächst in Kitzingen.

A weng naus # 2256 – Sieben Beaufort wird als steifer Wind bezeichnet

Ich habe das heute Morgen nach dem Schwimmen schon gemerkt das ein heftiger Wind weht. Ich bin heute ausnahmsweise mal auf dem Radweg Kitzingen – Sulzfeld – Segnitz gefahren. Viele Hunde sind da zur Mittagszeit unterwegs. Grund waren die Hecken dort die ein wenig den Wind abhalten könnten, dachte ich zumindest. Hat aber nicht viel genützt .Die Windstärke 7 ist mir zwischen Segnitz und Frickenhausen dann voll ins Gesicht geblasen. Okay ich bin schon bei Windstärke 8 gefahren. Da muss man durch. Dafür dann mit 70 Stundenkilometer von Kaltensondheim nach Kitzingen gedüst. 🙂 Im Ohr u.a. Tina Turner – Foreign Affair. Tina Turner in Höchstform und Mark Knopfler an der Gitarre. In Finnland wird heute der Runeberg Tag gefeiert und da gibt es anscheinend dann immer die Runeberg Törtchen, die ich demnächst auch einmal backen möchte.

A weng naus # 2164 – Mountainbiken in der Klinge

Im Ohr nur das Rauschen des Waldes und auf den Wegen umgestürzte Bäume und heruntergefallene Äste. Meine Empfehlung für trübe Nachmittage. Dieter Nuhr´s Jahresrückblick. Das Erste schreibt als Einleitung dazu: Der Jahresrückblick von Dieter Nuhr gehört zum Jahresende wie Spekulatius, Weihnachtsbaum und Schneelosigkeit am Heiligen Abend. Aber auch 2023 wird den meisten einmal mehr nicht als historisch lustiges Jubeljahr in Erinnerung bleiben. Dieter Nuhr nimmt die Herausforderung dennoch an und wird auch diesen zwölf Monaten mit großem Spaß begegnen und alles auslachen, was uns auf den Zeitgeist gegangen ist! Er nimmt den öffentlich-rechtlichen Auftrag der Bürgererheiterung ernst und wird vermehrt Anlass zu breitem Schmunzeln geben, zielt mit seinen Pointen wie immer in alle Richtungen und ist vor allem bedingungslos lustig! Dem kann ich nur bepflichten.

Nach einem guten Essen und einem, von mir selber aufgestrichenen Premium Elisen Lebkuchen, noch einen Evening Walk im Sonnenuntergang gemacht.

A weng naus # 1958 – Volle B8, Schulanfang, Weinlese, Maisharvest, Aerosocken und ein Abendspaziergang

Trotzdem haben wir, klimaneutral, auf unserer verkehrsarmen Route eine tolle Tour gefahren. An der Mainschleife ist die Weinlese im vollen Gange und Münsterschwarzach war beflaggt. Im Ohr dann auf der Liege ANNA – Cosmovision ft. Ravid

Auf der B8 war immer noch stockender Verkehr. Nach dem stimmungsvollen Sonnenaufgang konnte ich auch noch einen herrlichen Sonnenuntergang fotografieren, jedenfalls den Beginn. Dann waren da noch vergessene Schilder und vergessene Ampeln. Ulf habe ich noch getroffen was mich sehr gefreut hat.

A weng naus # 1579 – Mamertus gibt mir Zeit für einen Schokoladen Haferflockenkuchen

Dabei hatte es gestern Abend noch so einen schönen Sonnenuntergang gehabt. Rodica hat mir noch ein Bild von einem Kreuzfahrtschiff geschickt, dazu hatte ich dann heute im Mamertus Regen auch Gelegenheit so ein Schiff zu fotografieren. Übrigens 2020 hat es auch an Mamertus geregnet und im letzten Jahr schien die Sonne. Aber fangen wir von vorne an. Wie fast jeden Morgen Besuch im Fitti. Dann Frühstück und den Schokoladen Hafenflockenkuchen backen. Heute ist ja der Eat What You Want Day. Dann zwei Stunden im Regen spazieren. Bisschen Arbeit am PC. Im Ohr heute u.a. UB40 – Food For Thought. Ach ja einen drolligen Alternativ Bulldog habe ich noch getroffen. Stammt vom selben Züchter wie Emma. (Scherzer, Zirndorf)

Hier das Rezept für den Schokoladen Haferflockenkuchen
100g Haferflocken, 2 EL Kakao, 2EL gemahlene Mandeln, 50g Dattelpaste, 300ml Hafermilch, eine reife Banane, 1 TL Backpulver, 1TL Zimt, 3 EL Mandelmus.
Alles verrühren im eine Backform geben und 35 Minuten bei ca. 180 Grad Umluft backen. EASY peasy.

Kleine Zugabe am Abend.

A weng naus # 1530 – Langer Freitag

Ich will gar nicht aufzählen was ich heute alles gemacht habe. Muss ja nicht sein. Nur eins ich habe meinen Ausweis, Führerschein und Aquasole Karte verloren. Eine Frau aus Afganistan hat ihn gefunden und ich konnte alles wieder bei ihr abholen. Vielen Dank. Im Ohr u.a. Ministry – Thunderstruck (electro remix)

A weng naus # 1485 – Rennradfahren auf Mallorca

Ich fliege immer gerne im Frühjahr auf die Insel mit ihren 10000 Miet-Rennrädern. Meistens ist auch eines für mich dabei, jedenfalls in den letzten beiden Jahren, in denen ich nach 14-jähriger Rennradabstinenz wieder mit dem Rad durch die Gegend blase. Ich war heuer schon einmal mit Dieter auf der Insel da war das Wetter aber nicht so toll. Da kam mir die Einladung von Heiko gerade recht. Vor zwei Jahren war ich schon mal bei ihm. Und auch sonst bin gerne auf der Insel. Tapas und Pamboli schmeckten super nd an allen Ecken und enden blühte es. Die Bilder habe ich alle mit meinem Smartphone gemacht. Im Netz gibt es viele Storys über das Rennradfahren auf der Insel. Hier, hier und hier zum Beispiel.