Nicht schön wenn der Radweg so verschissen ist. Hundebesitzer machen die Hinterlassenschaften ihrer Hunde weg, gilt anscheinend nicht für Reiter*innen. Dafür war der Sonnenaufgang beeindruckend. In Großlangheim wurden die Aroniabeeren geerntet. Bei den Trauben wird es auch nicht mehr allzulange dauern. Radwegtest heute: Atzhausen – Reupelsdorf, für Rennräder nicht geeignet. Dafür sind die Radwege um Schweinfurt in einen guten Zustand. Dann gibt es noch diese Nachricht: Ab der kommenden Saison wird Kevin Vermaerke beim UAE fahren. Vorher ist er am Schwanberg einen neuen Strave Record gefahren. 🙂 Der US-Amerikaner verlässt Picnic – PostNL und unterschreibt für zwei Jahre beim Pogacar-Team. Und dann war gestern mit 37,1 Grad Kitzingen wieder einmal der heißeste Ort Deutschlands. Im Ohr heute u.a. Daumat – Go Fast
Unterwegs sehr netten Radler kennengelernt. Lebt in Thailand und ist zur Zeit auf Besuch in D. Kennt sich aus im Radsport. Beim Fachsimpeln verging die Zeit wie im Flug. Ausführliche Beschreibung der Frankenbergrunde von mir, mit vielen Bildern, gibt es in der Mainpost. Beim Frühstück auf der Terasse Sonnenaufgang und Flieger geknipst. Am Nachmittag bei 37 Grad noch zwei Fußballspiele in Volkach und Abtswind fotografiert. Im ohr heute u.a. atie Melua – Nine Million Bicycles
12690Daniel Wagner mit der Führung in der ersten Minute
Nach dem Sonnenaufgang, humorlose 81 km gefahren. Whatever. War ziemlich warm schon um 7 Uhr. Motto des Tages: Jahre sollte man nicht zählen, sondern erleben. 🙂 Im Ohr heute u.a. Mental As Anything – Live It Up
Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht
In diesem Buch geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend.
Die Autorin verpackt komplexe Neurowissenschaft in leicht verständliche Metaphern und erklärt, dass echte Zufriedenheit und Verbundenheit nur erreicht werden können, wenn wir die Kontrolle über unser Dopamin behalten. Die Erfahrungen ihrer Patienten sind dabei der fesselnde Stoff ihrer Erzählung. Deren Leidensgeschichten und Wege zur Erlösung machen Mut, unseren eigenen Konsum in den Griff zu bekommen. Dieses Buch zeigt, dass das Geheimnis der Balance darin liegt, Sehnsucht und Heilung miteinander zu verbinden.
Dr. Anna Lembke ist Professorin für Psychiatrie und Suchtmedizin an der Stanford University School of Medicine und Leiterin der Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. Sie wurde mit zahlreichen Preisen für herausragende Forschung im Bereich psychischer Erkrankungen, ihre Lehrtätigkeit und innovative Behandlungsansätze ausgezeichnet.
„Brilliant … fesselnd, verstörend, überzeugend und klug dargelegt.“ – Beth Macy, Bestseller-Autorin von DOPESICK
Am Morgen war es aber noch angenehm Kühl. Nur in der letzten Stunde mußte ich das Trikot aufmachen. Dank der Heilwolle klappt es jetzt auch wieder mit dem Hintern. Die letzten drei Tage waren schon a weng a Madürium 🙂 🙂 Im Ohr heute u.a. Alizée – Moi… Lolita
Vorher noch ein paar Bilder von Kitzingen, in der Morgensonne, gemacht. Irgendwie sind wir jetzt ein eingespieltes Team. Macht richtig Spaß. Im Ohr heute u.a. Santana – Abraxas
Lockere Tour durchs sommerliche Maintal. Motto des Tages: Trage Träume und Sonnenschein im Herzen und ein Lächeln im Gesicht. 🙂 im Ohr heute u.a. The Beach Boys – Wouldn’t It Be Nice
Schöne, aber auch sehr windige, Sonntagmorgen Tour nach Equarhofen und zurück. Schön da draußen keine Pedelecs, war gestern auf dem Radweg nach Würzburg wieder die Hölle. Am Mittag bei großer Hitze in Rottendorf Fußball fotografiert. Im Ohr heute u.a. Isaac Hayes – Theme From Shaft
Heute mit einem Trikot das an Greg LeMond, den dreimaligen Toursiger erinnert. Für mich einer der größten Radsportler. Heute hatte ich keine guten Beine, habs aber trotzdem durchgezogen. Vorbei an den neu montierten Leitplanken auf der Straße zwischen Herrnsheim und Hüttenheim die bei den dortigen Bürgern für viel Unverständnis sorgen. Man spricht in einer Bürgerversammlung von Schildbürgerstreich und Schreibtischtäter. 🙂 Dann gibt es fast jeden Tag solche Meldungen: Pedelec-Fahrer stoßen zusammen: Einer der Männer muss ins Krankenhaus. Aus der Kurve getragen und in den Gegenverkehr hineingerauscht. Besorgniserregend Opfer von Pedelec-Unfällen werden immer jünger und auch das: Warum Pedelec-Unfälle so oft tödlich enden. Im Ohr heute u.a. Depeche Mode – Never Let Me Down Again
36 Lebenslektionen für ganzheitlichen Wohlstand: So erholst du dich von Krisen, findest deinen Lebenszweck und erlangst finanzielle Freiheit.
Ein Bankkonto für holistische Vermögenswerte anzulegen und unser Leben so auszurichten, dass diese stetig wachsen, gehört zu den wichtigsten und lebensverändernden Ansätzen dieses Buchs. Keisha Blair zeigt, wie wir finanziell unabhängig und reicher werden, aber so, wie es wirklich zählt. Denn diese Form von Wohlstand bedeutet viel mehr als materiellen Besitz – sie umfasst Schlüsselaspekte des Lebens wie das finanzielle Vermögen, die körperliche Gesundheit, den emotionalen und spirituellen Reichtum, erfüllte zwischenmenschliche Beziehungen sowie den Beitrag, den wir selbst für die Allgemeinheit leisten.
All diese Elemente bauen aufeinander auf und sind jeweils unverzichtbar. Reichtum in einem Einzelbereich stärkt den Reichtum in anderen Bereichen. Es mag gelingen, finanziellen Wohlstand langfristig zu sichern, auch wenn unsere emotionale oder physische Gesundheit zu wünschen lässt, aber wir können ihn ohne diese nicht in vollem Umfang genießen.
Der Aufbau von holistischem Wohlstand, den Keisha Blair uns aus ihrer eigenen Erfahrung heraus in 36 Lebenslektionen authentisch und ohne erhobenen Zeigefinger vermittelt, verstärkt nach und nach das Gefühl von Ganzheitlichkeit und Resilienz in herausfordernden Zeiten sowie von Zufriedenheit und Freude.
Klare, handlungsorientierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie sich ganzheitlicher Wohlstand aufbauen lässt
Trifft den Nerv von Generation X und Z, und aller, die ein ganzheitlich gelingendes Leben anstreben
Authentisch und aus eigener Erfahrung sowie mit vielen konkreten Beispielen geschrieben
320 Seiten Klappenbroschur 13,5 x 21,5 cm 24,00 € (D) / 24,70 € (A) inkl. MwSt. ISBN 978-3-95803-636-9
Irgendwie fuhren heute Schiffe unter den Brücken durch über die ich gerade radelte. So geschehen in Segnitz und in Schwarzenau. Macht wieder Spaß bei dem schönen Wetter. Beim Einkaufen mit Sepp Denninger eine Kitzinger Legende getroffen. 🙂 Live konnte ich Sepp mal hier erleben. Die 90 sieht man ihm nicht an. Heute im Trikot von Joop Zoetemelk unterwegs. Er ist auch eine Legende und zwar der Tour de France. Im Ohr heute u.a. Alphaville – Forever Young
