Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Fitti, Hallenbad und Spaziergang mit Emma. Im Ohr u.a. Hannes Ringlstätter – Heimfahrt
Am Mittag war so schönes Wetter da konnte ich nicht anders und hab mit dem Mountainbike noch eine Runde gedreht. Vorbei am kleinsten Fitness-Center und am längsten Haus von Kitzingen. Im Schatten wars noch a weng rutschig aber sonst richtig geil. 🙂 Bei den Amis ist heute National Pie Day, wobei ich mir den Bauch heute nicht mit Kuchen vollgeschlagen habe.
Immer wieder schön wenn man seine Muskeln spürt. Zum Gedenken an David Crosby, der vor zwei Tagen verstorben ist Love the One You’re With – Crosby, Stills, & Nash
Noch eine Runde mit Emma gedreht, vorbei an den gefällten Bäumen im Freizeitgelände die gar nicht so krank aussehen.
Macht immer Spaß mit dem Hund rauszugehen. Wobei man heute schon aufpassen musste, teils waren die Gehsteige ziemlich vereist und einige Hausbesitzer halten es nicht für nötig wenigstens ein bisschen Split hinzustreuen. Im Ohr u.a. Dire Straits – Water Of Love. Vor drei Jahren bin ich in Nürnberg rumgelatscht und habe Hara Krishna Jünger fotografiert.
Noch ein Abendspaziergang durch die Weinberge
Trotzdem war ich im Fitti, im Aquasole und bin mit Emma spazieren gegangen. Im Ohr u.a Jethro Tull – Bourée
Am liebsten wäre ich aus dem Wasser in die Umkleide gerannt um mein Smartphone zu holen. Aber ich habe dann lieber die 1200m durchgezogen. Ging gut, hatte erst Bedenken weil ich vorher schon 70 Minuten lang Eisen bewegt hatte. Aus dem Autoradio klang u.a. Macy Gray – I Try
Mit Emma noch eine Runde gedreht. Sie ist großer Fan des Veganuary 🙂
Viele Schiffe auf dem Main und Jogger*innen auf der Brückenrunde. Im Ohr u.a. Mark Knopfler – Beryl
Nach dem Lunch bisschen Ball spielen mit Emma 🙂
Zuerst Fitti, danach Brückenrunde mit Emma und dann Geburtstagsfeier bei Christian. Toll was er da auffahren ließ. Alles sehr lecker. Im Ohr u.a. Marek Hemmann – Fino
Von und zum Fitti. Im Ohr u.a. New Order – Blue Monday am Mittwoch 🙂
Nach eine Runde mit Emma gedreht
Aber immer noch sehr mild. Fitti und Joggingrunde mit Emma. Im Ohr u.a. Joachim Pastor – Reykjavik
Heutemorgen, bei den milden Temperaturen, waren schon erstaunlich viele Menschen unterwegs. Im Ohr u.a. Stereoclip – Oze
Patrouille mit Emma am Nachmittag 🙂
Wenns im Winter geht soll man auch fahren. Schöne Tour durch den südlichen Steigerwald
Später noch eine Brückenrunde im Sonnenuntergang – im Ohr u.a. Udo Lindenberg – Wieder genauso
Dreikönig und 10 Grad. Eine Brückenrunde und eine Golfclubrunde mussten es dann schon sein. Mit einer geliehenen Waage dann mal meine aktuellen Werte gemessen.18% Körperfett, 40% Muskeln und 42% Wasser, eigentlich ganz okay. Im Ohr u.a. Grand Funk Railroad – Inside Looking Out
