Der Helm sitzt immer noch schief auf der Rübe dazu starker Wind, bisschen Regen und eine halbe Stunde das Rudergerät malträtiert 🙂 Im Ohr immer noch die Musik von gestern Abend John Denver – Take Me Home, Country Roads



Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Aber von Vorne. Stündchen Schwimmen, zwei Stündchen auf dem Rennrad, halbes Stündchen Krafttraining und eineinhalb Stunden Magnolien Exploring 🙂 bei herrlichen Sonnenschein. Ja die Vorbereitungen sind fast abgeschlossen. Lupo hat mir noch ein Bild vom Zwischenstand des Freibades geschickt und im Staatsarchiv sitzen die ersten Fenster. Im Ohr u.a. RAHEL – miniano | FM4 Session










…bei herrlichem Wetter am Frühlingsanfang. Das erste mal heuer mit kurzen Hosen gefahren. Die Wärme der Sonne tat gut auf den nackten Beinen. Zudem ist heute der International Day of Happiness. Seit 2013 steht der 20. März weltweit ganz im Zeichen des Glücks. Jedenfalls wenn es nach den Vereinten Nationen geht. Ich brauche nicht viel um glücklich zu sein. Zwei Stunden auf dem Bock und meine Seele wird mit Serotonin geflutet. Den blutigen Finger verdanke ich einen unglücklichen Umstand und tut schon nicht mehr weh. Im Ohr u.a. Manu Chao – Rumba de Barcelona








Schön wars. Im Ohr heute u.a. Norah Jones – Come Away With Me


Als ich heute a weng bei der Aplawia knipste habe ich mit Paul M. einen alten Bekannten getroffen. Ein echter Kitzinger und guter Geschichtenerzähler. Im Ohr Judas Priest – Crown of Horns









Am späten Nachmittag noch ein wenig gelaufen und a weng Brot gebacken. Mit Roggensauerteig und Dinkelvollkornmehl.











Die Saarbrücker haben es wieder getan und nach den Bayern und der Frankfurter Eintracht nun auch die Mönchengladbacher Borussen aus dem Pokal gekegelt. Im Ohr diesmal auch was fürs Auge 2023’s Deep House Groove, A Musical Experience





