A weng naus # 2315 – Schwimmen vorm Frühstück, Word Press Photo mit Evening Walk

Im Fernsehen die dritte Etappe von Tirreno–Adriatico, ein einwöchiges italienisches Etappenrennen, angeschaut. In Gualdo Tadino hat mit Phil Bauhaus ein Deutscher Sprinter gewonnen. Gratulation. Auch bei Paris-Nizza, das auch Rennen zur Sonne genannt wird, habe ich reingeschaut. Dabei in der Main-Post gelesen das sich die Stadt Kitzingen als Etappenort zur Deutschland-Rundfahrt bewirbt. Weiß nicht was ich davon halten soll. Man kann sich als Etappenort, wenn man es nicht gut macht auch ganz schön blamieren. Unten Erik Zabel auf dem Podium bei der Bayern-Rundfahrt in Kitzingen. Im Ohr u.a. GANKINO CIRCUS – Die Letzten ihrer Art. Sie spielen ja demnächst in Kitzingen.

A weng naus # 1982 – Garten roden

Bild habe ich keins gemacht. Verschwitzt und verstochen, Blut, Schweiß und Tränen. Dafür schöner Sonnenaufgang bei der Heimfahrt vom Fitti. Im Ohr u.a. Blood, Sweat & Tears – Spinning Wheel

A weng naus # 1677 – Schwülwarm

Darum habe ich schon meine tägliche Rennradtour auf halb acht in der Frühe gelegt. Kleine Frühstückspause dann 1000m Schwimmen im Freibad, mit dem Mountainbike wieder zurück. Mittagsschläfchen und am frühen Abend noch einen schönen Eveningwalk in netter Begleitung gemacht. Aus dem Handy klang u.a. Thin Lizzy – Whiskey In The Jar

A weng läff #489 – Bedeckter Himmel beim Morningwalk

Heute Morgen wieder mit Sandra Adlerhorst unterwegs gewesen. Beim Mittagswalk hat mich Emma begleitet.

Apropos Bekleidung. Ich habe jetzt fast 60 kg abgenommen. Geholfen haben mir dabei natürlch die vielen Morningwalks die ich gemacht habe. Aus diesem Grund gründe ich jetzt eine Walkinggruppe „You never walk alone – Kitzi mit Haenson entdecken“. Tipps und Ratschläge zum Abnehmen gebe ich wärend des Walks. Wer mitmachen will sollte Frühaufsteher sein. Ich laufe von zu Hause so um 6 Uhr los und bin dann in etwa um halb sieben am Bleichwasen. Dort warte ich 5 Minuten dann laufe ich weiter. Das Ganze ist kostenlos und im Moment noch etwas unregelmäßig. Darum ist eine Voranmeldung per Whats App 0160 2246649 nicht das schlechteste.

Sonntags-Spaziergang

Normalerweise würde ich Sonntags auf irgendwelchen Fußballplätzen rumhängen. Aber nachdem wegen dem Coronavirus alles abgesagt wurde konnte ich mit meiner Lundi, bei herrlichem Frühlingswetter, ein bisschen spazierengehen. Stichworte zum Tag: Bierflasche im Gras, Blick auf Rödelsee, Blitzeinschlag, Veronica polita, Bussard, Cyriakusberg, Doping für Weinberge, Flugzeuge, Forsythien, Weinbergsstatue, Judenfriedhof, Kreuzfahrtschiff, Schiff, Einfahrt in die Schleuse, Schleusenrevision ab Montag, Lundi, View Mainfrankenpark, Martina, Moped, Neuanlage, view Rödelsee, Zitronenfalter.