Bestehend aus 7 km Joggen mit Emma, eineinhalb Stunden im Fitnesstempel, 8 km Spaziergang mit meiner Cousine durch die Klinge und dann noch schwimmen im Freibad. Reicht für heute. 🙂
A weng naus#827 – Quadrathlon
A weng naus#821 – Morgenspaziergang mit Emma
Jeder Hundefreund wird wissen das man bei so einer angekündigten Hitze wie heute am sinnvollsten am Morgen mit dem Hund nausgeht 🙂
A weng läff#781 – heute wieder mal mit Emma
Macht immer Spaß mit der Töle. Danach mit dem Klepper zum Freibad gefahren.
A weng läff#780 und a weng schwimm
Schöner Tag heute gewesen. Den lagen Tag von gestern noch a weng in den Knochen gespürt. Navi Zitat vom gestrigen Abend um 22Uhr in Dorfprozelten: „Bitte benützen sie die Mainfähre!“ 🙂 Im Ohr Heute u.a.Dicke Titten (LaBrassBanda Version) · Rammstein
A weng läff#774 – Morningrun und kaltes Wasser
Lauf war sehr schön und das Wasser im Freibad war genauso kalt wie gestern. Bin immer froh wenn ich meine 500m geschafft habe. Ein guter Schwimmer werde ich wohl nicht mehr. Im Ohr beim Laufen u.a. Texas – Summer Sun. Danach Landhaustage in Castell. Wir hatten Eintrittskarten geschenkt bekommen. Dafür kommt aber ein gesonderter Post. Danach war ich noch beim ersten Match der Landesliga Relegation zwischen Oberschwarzach und Unterpleichfeld im Einsatz.
A weng läff#771 – Eine Brückenrunde mit Emma
Aber vorher im Morgenrot zum Fitti geradelt und danach noch a weng schwimmen im Freibad. Ausgepowert. im Ohr Westernhagen – Ich will raus hier.
A weng läff#769 – Sommerhitze im Mai
War wieder ein ausgefüllter Tag. Donnerstag Jour Fix mit Morningwalk, Schwimmbad, neuer Job und Radfahren mit einem guten Freund. Im Ohr jedenfalls zeitweise SCHILLER: „Metropolis“
A weng läff#767 – Waldlauf und schwimmen
Top.. aber fast schon zu warm zum Laufen. Wasser im Freibad ist herrlich frisch. Im Ohr Tom Eno – Tijuana
A weng läff#766 – Jour Fix am Donnerstag
War wieder sehr schön. Im Trimm-Pfad eine Blindschleiche entdeckt und den Gärtnern beim Sellerie anpflanzen zuschaut. Auf dem Main fuhr ein sehr großes Kreuzfahrtschiff. Das Eis war lecker und die Gespräche gut. Später noch zwei Radtouren gemacht. Eine kurze vor dem Mittagessen, das aus Grünen Salat mit Eiern und Thunfisch bestand und eine längere Radtour nach dem Mittagessen. Der Tag war wieder ausgefüllt und ich habe mich gut gefühlt. Im Ohr u.a. Boom, Boom Click von Waldeck.
A weng läff#762 – Morgenspaziergang mit einem guten Freund
Zuerst, wie immer am Freitag ein bisschen Fitti, dann Morgenspaziergang und Espresso an alter Wirkungsstätte. Im Ohr u.a. Martha And The Muffins – Echo Beach 🙂
A weng läff#761 – Donnerstagswalk
Heute wieder obligatorischer Jour fix mit nachflogenden Spaziergang mit Gabi. Viele Bekannte getroffen. Im Kopfhörer u.a. Manu Chao – La Vida Tombola
A weng läff#760 – In netter Begleitung unterwegs
Beim Morningwalk mit M. und beim Nachmittagswalk mit I. war jedesmal sehr schön.
