Weiß gar nicht wie oft ich diesen Scheißberg im meinem bisherigen Leben schon hochgefahren bin. Macht aber immer wieder von neuem Spaß. Im Ohr heute u.a. J.J. Cale – I’m A Gypsy Man
A weng läff#723 – Schöner Sporttag geht zu Ende
Angefangen mit eineinhalb Stunden im Fitti, dann mit dem Rad hoch zum Schwanberg, Ein Brot gebacken, drei Stunden Sonne und am späten Nachmittag noch eine Runde gejoggt. Im Ohr KUMMER – DER LETZTE SONG (ALLES WIRD GUT) FEAT. FRED RABE
A weng läff #707 – Herrlicher Sonnenschein
Nach Fitti und Radtour stand noch ein ausgiebiger Spaziergang in netter Begleitung auf dem heutigen Program. 🙂
A weng läff #570 – Sonne tanken am Schwanberg
Herrlicher Nachmittag heute. Birkensee hatte schon eine leichte Eisschicht und das Eichenlaub schimmerte in der Sonne. Herrlich. Im Lautsprecher u.a. Simple Minds Someone Somewhere in Summertime
A weng läff #568 – Es soll noch lange dauern
Der Umbau des ehemaligen Kaufhauses Storg und Silent running. Waldlauf in der Klinge und Lauchernte in Etwashausen. Im Ohr unter anderem Culcha Candela – Schöne Neue Welt
Schwanberg- und Wahlsonntag
Ich hatte die Wahl zwischen Laufen und Radfahren und habe mich für beides entschieden.
Schwanbergsamstag am Herbstanfang
Die ganze Woche nicht zum Radfahren gekommen. Das letzte mal saß ich genau vor einer Woche auf dem Bock. Es war genau das richtige um das Laktat vom anstregenden Morgenrun rauszufahren.
A weng läff #501 – ruhiger Samstagmorgen
Schwanbergsamstag
Heute sehr nette Leute am Conradseck getroffen. Ich bin, weil ich ja am Morgen unbedingt die 10000m joggen wollte, später losgefahren und dann trifft man halt auch Leute.
Bekenntnisse eines Morgensportlers im Seniorenalter
Oder einfach a weng läff #484 und Schwanbergsamstag. Um Viertel sieben joggte ich los auf eine 8km Runde danach umziehen und aufs Rad zum Schwanberg hoch und zurück. Eigentlich wollte ich noch ins Freibad und meine obligatorischen 500m runterplanschen, zu meinem Stil im Wasser, schwimmen zu sagen wäre übertrieben, doch dann fing es zu regnen an. Vielleicht heute Abend nach der ersten Halbzeit vom A- Klassen Match Bayern Kitzingen – Ülkemspor Kitzingen. Musik gab es auch unter anderem Pohlmann mit „Was bleibt“. Ja was bleibt wirklich? Ich habe mir noch zwei sportliche Ziele gesetzt, die ich den nächsten zwei Jahren absolvieren möchte, vieleicht schaffe ich es ja. Danach kann ich beruhigt sterben. Edit: Mit dem Schwimmbad hatte es dann doch noch geklappt. Auch weil mein Akku leer war, was mir noch nie vorher passiert ist. So what.
Schwanbergdonnerstag
Wie habe ich das Rennrad in Kroatien vermisst und es gab so schöne Berge dort. Freu mich aber jetzt schon auf mein Trainingslager Anfang Oktober auf Malle
Irgendwie sehe ich aus wie ein alter Sack 
Schwanbergfreitag
Einmal mit und einmal ohne Abfahrtsjacke. War zwar Regen gemeldet aber ich habs probiert und wurde belohnt mit einer An- und Abfahrt ohne viel Autos und eBiker.
