Fitti, Aquasole, Rennradfahren, Emma, Spazierengehen. Im Ohr u.a. Sommertag Gisbert zu Knyphausen „Sommertag“
A weng naus # 1523 – Von allem a weng
A weng naus # 1518 – Feuchtes Wochenende ….
…und nasser Start in die Woche. Viele Regenwürmer auf den Straßen und Wegen, Fahrräder auf der Mainbrücke, kleine Drachen, Diabetiker Socken und lustige Drachen beim „Kitzinger Frühling“, natürlich wie immer auch viele Cars auf der Automeile. Mit und ohne Emma beim Morningwalk, Golfer mit Regenschirm. Zwei Matches geknipst. Bilder gibt es hier und hier. Heute Fitti, Stündchen Schwimmen, Morningwalk da die süße Wilma getroffen eine Mischung aus Oldenglisch Bulldogge (wie Emma) und einem chinesischen Faltenhund (Shar Pei), dann noch ein bisschen mit dem Rennrad unterwegs und mein neues Buch beim Verlag hochgeladen. Im Ohr u.a. Element of Crime – Morgens um vier
A weng naus # 1471 – Freibadsaison eröffnet
Zwölf Grad Celsius ist gut für die Durchblutung 🙂 Davor Fitti und danach eine Brückenrunde.Im Ohr u.a. einmusik shinsetsu. Danach noch ein Stündchen mit Emma unterwegs
A weng naus # 1436 – Vollbeschäftigung
Fitti und Sonnenaufgang im Hallenbad am frühen Morgen. Brückenrunde mit Emma danach bei herrlichen Vorfrühlingswetter eine Runde auf dem Rennrad. Im Ohr: Vieles 🙂 u.a. Romain Garcia – White Flag (Extended Mix). Danke an Manu und Rodica für die Bilder von mir. Kaum scheinen die ersten Sonnenstrahlen vom Himmel blühen auch die gelben Winterlinge am Straßenrand.
A weng naus # 1430 – Thermalen in Bad Rodach
Für mich eines der besten Thermal-Wässerchen. Hat Spaß gemacht. 🙂 Im Lautsprecher u.a. Depeche Mode – Enjoy The Silence
A weng naus # 1417 – Plötzlich war die Sonne da
Nach neblichen Morgen kam um 14 Uhr die Sonne zum Vorschein. Im Ohr u.a. Ann Clue – Create
A weng naus # 1392 – Quadrathlon
Wind und Sonne wechselten sich heute ab. Im Ohr u.a. Miss Monique at the Biosphere Museum, in Montreal, Canada for Cercle
A weng naus # 1386 – Morgensport
Heute nur Indoor. Im Ohr u.a. Oliver Schories – Gordon
Mittags dann doch noch a weng MTB und aweng Walk and Talk 🙂
A weng naus # 1370 – Süchtig nach Bewegung
70 Minuten Krafttraining danach 70 Minuten Schwimmen im Hallenbad. Perfekter Start in den Tag. Heute ist der Tag der Wetterbeobachtung, jedenfalls bei den Zupfern. Bei uns war es heute morgen ziemlich frisch, besonders im Außenbecken des Hallenbads 🙂 Auf der Website von Aquasole steht folgender Satz: Erleben Sie im aqua-sole die wohltuende Wirkung der aus 180 Meter Tiefe geförderten Natursole.“ Mehr braucht man nicht sagen. Einfach Spitze. Im Ohr u.a NTO – Petit Matin. Dann noch Brot gebacken, natürlich mit Sauerteig. Proteinbrot für mich und ein Weißbrot für jemand anderes. Ein Walk and Talk im Klosterforst, wo Emma nicht fehlen durfte, musste auch noch sein. Wetter war ganz angenehm, man spürt jetzt Ende Januar die Kälte nicht mehr so. Kommt mir jedenfalls so vor.
A weng naus # 1364 – Sportlicher Montag
Fitti, Hallenbad und Spaziergang mit Emma. Im Ohr u.a. Hannes Ringlstätter – Heimfahrt
Am Mittag war so schönes Wetter da konnte ich nicht anders und hab mit dem Mountainbike noch eine Runde gedreht. Vorbei am kleinsten Fitness-Center und am längsten Haus von Kitzingen. Im Schatten wars noch a weng rutschig aber sonst richtig geil. 🙂 Bei den Amis ist heute National Pie Day, wobei ich mir den Bauch heute nicht mit Kuchen vollgeschlagen habe.
A weng naus # 1354 – Der Winter ist angekommen
Trotzdem war ich im Fitti, im Aquasole und bin mit Emma spazieren gegangen. Im Ohr u.a Jethro Tull – Bourée
A weng naus # 1348 – Sonnenaufgang im Hallenbad
Am liebsten wäre ich aus dem Wasser in die Umkleide gerannt um mein Smartphone zu holen. Aber ich habe dann lieber die 1200m durchgezogen. Ging gut, hatte erst Bedenken weil ich vorher schon 70 Minuten lang Eisen bewegt hatte. Aus dem Autoradio klang u.a. Macy Gray – I Try
Mit Emma noch eine Runde gedreht. Sie ist großer Fan des Veganuary 🙂
