Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
War angenehm da ein paar Kilometer mitzurollen. Vor gefühlten Jahrhunderten bin ich mit der Truppe schon das eine oder andere Mal gefahren. In Frickenhausen leichtes Hochwasser. Heute ist der Affentag – der internationale Monkey Day am 14. Dezember 🙂 Was es alles gibt! Aus dem Kopfhörer u.a. Arctic Monkeys Greatest Hits full Album und dann war ich noch auf der Beerdigung eines Schulkameraden.
Und ich habe noch so gar keine Weihnachtsstimmung. Nach Krafttraining und Hallenbad eine Runde mit Emma gedreht. Heute ist der Tag des Pferdes und auch der Tag des Kakaos 🙂 Den habe ich schon getrunken. Im Ohr u.a. LINA – Kakao und dann lag noch ein Flyer, mit einem Foto von mir im Briefkasten.
Ein Stündchen Krafttraining, Stündchen Schwimmen und ein Stündchen Radfahren. Nach längerer Pause gehts wieder aufwärts. Mit dem Internationalen Tag der Berge bzw. dem Welttag der Berge geht es heute im Kalender der kuriosen Feiertage aus aller Welt hoch hinaus. Im Autoradio u.a. OneRepublic – Sunshine
Heute ist ja der Tag des Christstollen. Auf der Couch dann HVOB live at Copa del Sol in Careyes, Mexico for Cercle
Nachmittagsspaziergang mit Emma
Scheiss Wetter. Aber dafür heute der bundesweite Tag des Kriminalromans. Da kann ich meine Kitzingen Krimis empfehlen. Im Bett heute Morgen HD – FULL CONCERT – Mark Knopfler – Milano 2019
War heute Extrem mit dem Nebel. Kommen auch wieder bessere Tage. Auf der Couch habe ich mir das angeschaut Einmusik B2B Lexer DJ-Set @HANZ UP #2 – Piz Gloria Schilthorn – Switzerland for Hanz Soundz
Wäre schön wenn die Fronten anderswo auch auftauen würden. Im Ohr u.a. Rare Earth – Get Ready
Morningwalk heute hinauf zum Innopark verlegt. Dort mit einer tollen, jungen Truppe 3000 Lebkuchen, nach dem alten Familienrezept, aufgestrichen. Hat wieder einmal großen Spaß gemacht. Der Marzipankarton stammt noch von meinem Ur-Opa. Im Ohr beim Aufstieg 🙂 u.a.Mädchen auf dem Pferd (Techno Cover) – Luca-Dante Spadafora x Niklas Dee x Octavian
Davor grandioser Sonnenaufgang. Im Ohr u.a.Slipknot – Hard To Be Here. Discovered the shoe for the first time 🙂
Mit Emma unterwegs im Ohr u.a. Voice of Baceprot – God, Allow Me (Please) To Play Music
Zumindest für die Dauer des Morningwalks. Im Ohr Johnny Rivers – John Lee Hooker – Live At The Whiskey A Go Go
Als gesunde Lebensgewohnheiten definierte ein Forschungsteam bestehend aus ehemaligen Angehörigen des amerikanischen Militärs, die auf der internationalen Konferenz „Nutrition 2023“ in Boston ihr Ergebnis präsentierte, folgenden Lebensstil der im Internet zur Zeit viral geht. Aber jeder hat es irgendwie selber in der Hand.
