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Meine Publikationen im Überblick
Buchtipp: Dr. Anna Lemke – Die Dopamin-Nation
Balance finden im Zeitalter des Vergnügens
Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht
In diesem Buch geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend.
Die Autorin verpackt komplexe Neurowissenschaft in leicht verständliche Metaphern und erklärt, dass echte Zufriedenheit und Verbundenheit nur erreicht werden können, wenn wir die Kontrolle über unser Dopamin behalten. Die Erfahrungen ihrer Patienten sind dabei der fesselnde Stoff ihrer Erzählung. Deren Leidensgeschichten und Wege zur Erlösung machen Mut, unseren eigenen Konsum in den Griff zu bekommen. Dieses Buch zeigt, dass das Geheimnis der Balance darin liegt, Sehnsucht und Heilung miteinander zu verbinden.
Dr. Anna Lembke ist Professorin für Psychiatrie und Suchtmedizin an der Stanford University School of Medicine und Leiterin der Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. Sie wurde mit zahlreichen Preisen für herausragende Forschung im Bereich psychischer Erkrankungen, ihre Lehrtätigkeit und innovative Behandlungsansätze ausgezeichnet.
„Brilliant … fesselnd, verstörend, überzeugend und klug dargelegt.“ – Beth Macy, Bestseller-Autorin von DOPESICK
Buch: 296 Seiten, geb.
erschienen: 2025
Preis: 24.80 €
Gewicht: 600g
ISBN: 978-3-96257-295-2
Buchtipp: Holistic Wealth von Keisha Blair
36 Lebenslektionen für ganzheitlichen Wohlstand: So erholst du dich von Krisen, findest deinen Lebenszweck und erlangst finanzielle Freiheit.
Ein Bankkonto für holistische Vermögenswerte anzulegen und unser Leben so auszurichten, dass diese stetig wachsen, gehört zu den wichtigsten und lebensverändernden Ansätzen dieses Buchs. Keisha Blair zeigt, wie wir finanziell unabhängig und reicher werden, aber so, wie es wirklich zählt. Denn diese Form von Wohlstand bedeutet viel mehr als materiellen Besitz – sie umfasst Schlüsselaspekte des Lebens wie das finanzielle Vermögen, die körperliche Gesundheit, den emotionalen und spirituellen Reichtum, erfüllte zwischenmenschliche Beziehungen sowie den Beitrag, den wir selbst für die Allgemeinheit leisten.
All diese Elemente bauen aufeinander auf und sind jeweils unverzichtbar. Reichtum in einem Einzelbereich stärkt den Reichtum in anderen Bereichen. Es mag gelingen, finanziellen Wohlstand langfristig zu sichern, auch wenn unsere emotionale oder physische Gesundheit zu wünschen lässt, aber wir können ihn ohne diese nicht in vollem Umfang genießen.
Der Aufbau von holistischem Wohlstand, den Keisha Blair uns aus ihrer eigenen Erfahrung heraus in 36 Lebenslektionen authentisch und ohne erhobenen Zeigefinger vermittelt, verstärkt nach und nach das Gefühl von Ganzheitlichkeit und Resilienz in herausfordernden Zeiten sowie von Zufriedenheit und Freude.
- Klare, handlungsorientierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie sich ganzheitlicher Wohlstand aufbauen lässt
- Trifft den Nerv von Generation X und Z, und aller, die ein ganzheitlich gelingendes Leben anstreben
- Authentisch und aus eigener Erfahrung sowie mit vielen konkreten Beispielen geschrieben
320 Seiten
Klappenbroschur
13,5 x 21,5 cm
24,00 € (D) / 24,70 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-636-9
Buchtipp: Nicole Bongartz – ME YOGA
Manifestation durch Yoga – Ziehe das Leben an, das du dir wünschst
Entdecke, wer du bist, und kreiere das Leben deiner Träume
Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt: Das Universum unterstützt uns dabei, unsere Träume in die Tat umzusetzen. Alles, was wir brauchen, liegt in Wahrheit schon in uns. Doch allzu oft passen wir uns übernommenen Werten und Vorstellungen an, die nichts mit uns selbst zu tun haben. Diese Limitierungen dürfen wir in neue, kraftvolle Überzeugungen umwandeln.
Die erfolgreiche Yogalehrerin Nicole Bongartz zeigt in ME YOGA, wie wir mithilfe einer ganzheitlichen, alles mit allem verbindenden Yogapraxis unsere alten Muster erkennen und durch eine klare Intention und stetiges Üben auf körperlicher und seelischer Ebene auflösen.
Immer geht es dabei um die Fragen „Was brauche ich persönlich?“ bzw. „Was in mir will ich transformieren?“. Wenn wir uns auf dieses Ziel während der Übungspraxis konzentrieren, verkörpern wir im wahrsten Sinne, was wir uns wünschen, und gestalten so bewusst das Leben, das uns wirklich entspricht.
192 Seiten
Klappenbroschur
durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos
20 x 24 cm
Auf dem Markt
29,00 € (D) / 29,90 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-611-6
Harry Rowolt in Würzburg im Luisengarten
Es war am 4.Mai 2010 als ich die Ehre hatte Harry zu lauschen und mit ihm ein paar Schritte durch den Ringpark zu laufen und eine Selbstgedrehte zu rauchen. Geboren ist er am selben Tag wie ich nur 8 Jahre früher. Sein Todestag jährt sich heute zum 10 mal.
A weng naus # 2860 – Ziemlich frisch und bedeckter Himmel – 362 Geo Hefte zu verkaufen
Beim Preis habe ich so an 150.- Euro gedacht. Von 10/1976 (Erstausgabe) bis 10/2007. Viele davon im Schuber. Dazu gibt es das Regal und sechs Geo-Spezial Magazine. Im Ohr heute aus der „Tschu-Tschu“ Edition #19: Sam & Dave – Soul Man.
Mein neues Buch ist fertig
Fünf Hörnli bitte…
Geschichten, nicht nur, aus dem Brotlichtviertel Rosenstraße. Es geht um Teigflüsterer, Knetern Infernale, Sauerteigprofessoren und Bäckern die ihren Job machten. Lustiges, Nachdenkliches und Skurriles rund ums Backen. Auch ein paar Rezepte zum Nachbacken sind in den verschiedenen Kapiteln enthalten. Wie zum Beispiel von Blätterteig, Mürbteig Plätzchen, Springerli, Vorlaufbrot, Laugenbrezen, Hörnli, Lebkuchenhaus, Muskazinen, Mürbteighasen, Osterbrot, Biskuit Osterlamm, Sweet Rolls, Sauerteig und einige mehr
Bei Interesse kann man hier bestellen.
Die „Typisch-Bände“ – ein persönliches Mitbringsel zum runden Geburtstag!
Die modern gestalteten Geburtstags-Geschenkbücher der Jahrgänge 1965, 1975, 1985 und 1995 entführen zurück in die Kindheit und Jugend.
Viele emotionale Fotos und Abbildungen aus der Zeit sorgen garantiert für Aha-Erlebnisse, und kurzweilige Texte mit spannenden Infos zu Sport, Mode, Kino, Kultur, Technik schenken jede Menge schöner Rückblicke auf die aufregendste und prägendste Zeit im Leben. Öffnen Sie die Schatzkiste der Erinnerungen und tauchen Sie ein in die wilde Zeit Ihrer Kindheit und Jugend!
Diese originellen Jahrgangsbücher zum 30., 40., 50. und 60. Geburtstag sind das perfekte Geschenk zum runden Jubiläum für Frauen und Männer
Typisch 1965 – Der beste Jahrgang Jahrgangsbuch zum 60. Geburtstag ISBN 978-3-8313-3665-4
Typisch 1975 – Der beste Jahrgang Jahrgangsbuch zum 50. Geburtstag ISBN 978-3-8313-3675-3
Typisch 1985 – Der beste Jahrgang Jahrgangsbuch zum 40. Geburtstag ISBN 978-3-8313-3685-2
Typisch 1995 – Der beste Jahrgang Jahrgangsbuch zum 30. Geburtstag ISBN 978-3-8313-3695-1
Hardcover
48 Seiten, 17 x 15,5 cm
9,90 € (D), 10,20 € (AT)
Wartberg Verlag
Erscheinungstermin: 5. September 2024
Bereits erschienen sind die Bände Typisch 1963-65, 1973-75,
1983-85, 1993-95.
Edzard Reuter im Alter von 96 Jahren gestorben
Ruhe in Freiden. 2010 auf der Frankfurter Buchmesse konnte ich ein wenig mit ihm plaudern.
A weng naus # 2600 – Wetterumschwung
Merkt man heute schon ein wenig das es nächste Woche herbstlich werden soll. Das Freibad ist auch nur noch eine Woche geöffnet, Im Römerhof gibts Bremser und in der Altstadt feiert der Kitzinger Automobilclub ein Jubiläum mit Oldtimern. Am Samstag noch ein paar Bilder bei einer Hochzeit geknipst. Im Ohr heute u.a. Phil Collins – In The Air Tonight
Buchjubiläum – „Bis wieder bessere Zeiten kommen!“
A weng naus # 2126 – Tiffy wird gesucht
Scheiss Wetter. Aber dafür heute der bundesweite Tag des Kriminalromans. Da kann ich meine Kitzingen Krimis empfehlen. Im Bett heute Morgen HD – FULL CONCERT – Mark Knopfler – Milano 2019
