A weng läff #520 – Schöner Nachmittag mit a weng ärbert

Zwischendrin noch zwei Fußballspiele geknipst. In Abtswind wurde die frühe Führung noch verspielt und in Buchbrunn gabs mehr Schatten als Licht. Im Moment wenig Zeit hier komplette Galerien hochzuladen. Bei der Fupa habe ich dennoch je eine kleine Bilderserie hochgeladen. In den Kopfhörer heute verschärft Wanda.

Wenn der 50 Jahre alte Trainingsanzug wieder passt…

…. ist man entweder Magersüchtig, hat Krebs oder man hat sich die letzten zweieinhalb Jahre gut ernährt so wie ich es gemacht habe. Ich esse so gut wie keinen raffinierten Zucker mehr, dadurch konnte ich meinen HbA1c Wert von 9,8 auf 5,5 senken. Ich esse und trinke zudem viel Hirse, Ingwer, Hafer, Himbeeren, grünen Tee, Brottrunk, Gemüse, Salat und mein selbstgebackenes Stoffwechselbrot. Es gibt andere Möglichkeiten abzunehmen ich habe mich für diese Methode entschieden und sie tut mir gut.