Hat heute auch, wie gestern großen Spaß gemacht. Es wird von Tag zu Tag wärmer.
Erweiterte Mainschleifentour
Tolle Runde mit guten Freunden
Leben geniessen und a weng Sporteln
Eineinhalb Stündchen im Fitti, Radtour zum Frankenberg mit zwei guten Freunden und zwei Stündchen die Sonne genossen. Im Ohr auf der Liege u.a. Yeke Yeke von Mory Kante im Ronski Speed Remix. Danach noch ein Protein Brot mit 33% Protein gebacken.
Marcel Wüst auf Mallorca schwer gestürzt
Wie mehere Medien berichten ist der ehemalige Tor de France Held Marcel Wüst (54) aus Köln. beim Training auf Mallorca schwer gestürzt. Wüst übersah laut einem Pressebericht bei einer leichten Abfahrt in der Kurve eine Unebenheit auf dem Asphalt und er verlor die Kontrolle über sein Rennrad. Beim Sturz zog er sich fünf Rippenbrüche, einen Schlüsselbeinbruch und einen Schulterblattbruch zu. Er soll auch ein Loch in einem Lungenflügel haben weswegen sich die Operationen verzögern. Quelle. Express.de. Unten ein Bild von ihm das ich bei einer der letzten Austragungen des Henninger Turm Rennens in Frankfurt von ihm gemacht habe. Gute Besserung und schmelle Genesung.
Nach dem Mittagessen noch eineinhalb Stündchen auf dem Bock
Wetter wie im April. Aus der Trikottasche der neuen Jacke, die im Übrigen sehr warm und auch winddicht ist, erklang u.a.Cannons – Purple Sun. Somit geht ein erfolgreicher, kurzweiliger Sporttag zu Ende. Eineinhalb Stunden Clever Fit, bisschen Joggen und dann noch a weng Radeln. Danke lieber Gott das ich das machen darf.
Nachmittagstour mit dem Rennrad
War fast a weng zu dünn angezogen. Nach einer Tasse grünen Tee gings wieder. Aus der kleinen Brusttasche erklang u.a. kettcar – Landungsbrücken raus
Kleine Radtour nach dem Mittagessen
11 Uhr Ankunft in Kitzingen, 11.30 Uhr Mittagessen, 12.30 Uhr war ich dann schon wieder auf dem Bock. Wetter war gut, nicht so warm wie auf Malle und auch gut Wind, aber man muss im Oktober froh sein das man überhaupt bei uns,unter einigermaßen günstigen Bedingungen, fahren kann. Selfie auf dem Rad klappt jetzt auch. 🙂
Schwanbergsamstag am Herbstanfang
Die ganze Woche nicht zum Radfahren gekommen. Das letzte mal saß ich genau vor einer Woche auf dem Bock. Es war genau das richtige um das Laktat vom anstregenden Morgenrun rauszufahren.
Schwanbergdienstag mit Vollmond in der Nacht
Nach einem kräftigen Morgenmüsli u.a. mit Brombeeren, Birne und gemischten Nüssen startete ich zum Schwanbergdienstag. Frische Temperaturen und kleine Übersetzung. in den zwei Steilstücken tut man sich mit 39/24 schon schwer, aber man kommt voran.Schade das die Straße hinauf so kurz ist, trotzdem zieht es mich immer wieder dorthin.
Schwanbergdonnerstag
Frisch heute morgen. Lange Hose und für die Abfahrt Gamexjacke.
Neuer Impuls für den nordbayerischen Radsport
Mark Cavendish spurtete gerade Lehrbuchmäßig bei der Tour de France in Valence zu seinem 33. Sieg, als ich im Dreamland und Pilgerstätte aller monetär gut bestellten Wohnmobilisten auf der gegenüberliegenden Teststrecke anfing Bilder für ein wegweisendes Projekt zweier Radsport-Enthusiasten zu machen. Deutsche- und bayerische Meister gaben sich die Ehre um die Idee zu unterstützen und ich hoffe das alles so klappt wie geplant.
A weng Radfahr
Heute mal kein Morningwalk. Mein alter Freund H. aus M. hatte mich bereits am Donnerstag angerufen und mir angedroht, dass er mit mir Radfahren will. Das letzte Mal saß ich vor 14 Jahren auf der Kiste. Soweit so gut. H. hat mir am Freitagabend eine Standpumpe vorbei gebracht um seine Androhung zu unterstreichen. Ich habe mich gewunden wie ein Regenwurm. Schlussendlich habe ich mich dann doch auf meinen Retro Renner gezwungen und bin mit ihm gefahren. Ein Regenschauer streifte uns, aber lieber H. vielen Dank das du so hartnäckig warst es hat Riesen Spaß gemacht. Nur der A…h hat halt a weng weh getan nach so langer Radel Abstinenz. Die Musik kam aus der Trikottasche, diesmal unter anderem mit Motörhead in der Playlist..
