Was sind wir alles für Strecken zusammen gefahren. Von Kitzingen nach Oslo, in die Partnerstadt Prades in Südfrankreich, zweimal in die Partnerstadt Montevarchi in der Toscana, unvergeßlich die Tour von Prades nach Montevarchi. Bestimmt habe ich jetzt noch Einiges vergessen. Heute nur eine kleine 60km Schleife bei herrlichen Frühherbstwetter. KT – Dettelbach – Bibergau,- Euerfeld – Rothof – Rottendorf – Römerbrücke – Randersacker – Lindelbach – Kaltensondheim – Erlach – Sulzfeld – Flakberg.
A weng läff #504 – immer noch nicht richtig fit
Dreck an der Nordtangente, der dazu auch noch stinkt. Wahlplakat am Boden und ein Amberbaum am Main in herbstlichen Farben. Kühler ist es geworden.
A weng läff #503 – Langsam muss ich mir neue Klamotten käff
Beim Aufstehen noch richtge Halsschmerzen gehabt. Drum bin ich eine Stunde später losmarschiert. Heute nur das Laktat von gestern aus den Muskeln gelatscht. Im Ohr unter anderem eines meiner Lieblingslieder Dire Straits – Sultans Of Swing.
Schwanberg- und Wahlsonntag
Ich hatte die Wahl zwischen Laufen und Radfahren und habe mich für beides entschieden.
A weng läff #502 – Schwüler Sonntagmorgen
Irgendwie bin ich jetzt doch reif für die Insel 🙂
Schwanbergsamstag am Herbstanfang
Die ganze Woche nicht zum Radfahren gekommen. Das letzte mal saß ich genau vor einer Woche auf dem Bock. Es war genau das richtige um das Laktat vom anstregenden Morgenrun rauszufahren.
A weng läff #501 – ruhiger Samstagmorgen
A weng läff #500 – Himbeereis zum Frühstück
Heute zum Jubiläums Walk hat mich G. zu einem Himbeereis eingeladen. Im Schnitt habe ich gut 10 km pro Walk zurückgelegt. Das sind gut 5000km und auch der Gewichtsverlust war enorm, der ist aber zum größten Teil auf meine Ernährungsumstellung zurück zu führen. Gleichzeitig noch ein paar Bilder für die UNICEF Galerie gemacht. Schau mer mal wie es weitergeht. Sonne hätte scheinen können. Musik hörten wir von Johannes Oerding.
Der Vulkan Cumbre Vieja auf der Kanarischen Insel La Palma ist weiterhin aktiv
Der ausgebrochene Vulkan Cumbre Vieja auf der Kanarischen Ferieninsel La Palma kommt nicht zur Ruhe. Er spuckte erneut Lava in den Himmel, während auf die umliegende Gegend ein Ascheregen niederging. Die Lava bahnte sich weiter ihren Weg Richtung Meer, wenn auch etwas langsamer als in den vergangenen Tagen. Auf ihrem Weg hat sie bereits etwa 350 Häuser und Schulen zerstört sowie Bananenplantagen, Straßen und Stromleitungen. Quelle: Tagesschau.de. Vor zwei Jahren machte ich in der Gegend wo jetzt die Lava fließt Urlaub. Und auch einen Kalender habe ich veröffentlicht den man auch mit dem 22iger Kalendarium erwerben kann.
Bilick auf das Hotel La Palma & Teneguía Princess Vital & Fitness bei Fuencaliente
A weng läff #499 – Vollmond und Herbstanfang
Gegenverkehr auf dem Main und UNICF Schaufensterausstellung in der Stadt. In den neuen Blutooth Kopfhörer u.a. Stevie Woders Master Blaster 🙂
A weng läff #497 – Maronen in der Pflaumengass
Aus- und Einblicke beim Morningwalk und beim Nachmittagsspaziergang mit Emma
Fotokurs für Einsteiger in Kitzingen
Pandemie bedingt erst der dritte Kurs in diesem Jahr. Wetter war heute perfekt zum Fotografieren. In diesem Einsteigerkurs lernten die Teilnehmenden die Grundeinstellungen bei Sonnenschein und bewölkten Wetter, dann Macro, Portrait und Landschaftsaufnahmen. Hat wieder Spaß gemacht und es macht mir Freude den Leuten Fotografieren beizubringen. Viele Leute getroffen unter anderem Hisky der einen Entlastungslauf machte und sich damit vom superschweren Baumwipfelpfad, der gestern unter erschwerten Bedingungen stattfand, aktiv zu erholen und das Laktat aus den Muskeln zu bekommen.
